６日目・７日目

９月１２日
　　１３日

はい、サボりました。

朝、はなまるでウエスト引き締めるやつやってた。15秒へこます。
気づいた時にやってみよー

５日目

９月１１日




今日はお休み。

４日目

９月１０日

・ビリー…25分

筋肉痛ピーク。
ウエスト69cm
腹囲83cm

少し慣れたけど、まだついていけないとこある。
ビリーの一言。
『休んでもいいけど諦めるな』

地道にやろ。