何度も同じことを言うて恐縮ですが、明日11/2（日）は大阪・淀川市民マラソンです。
僕はフルの部に出場します。
フルとハーフの部は前日受付なので、今日行ってきました！
地下鉄守口駅から約15分の会場です。
受付を無事完了。
これをサービスでいただきました（＾o＾）
ありがとうございますm(_ _)m
重宝します（^^）
この日の僕のもう一つの目的は、
（1）高橋尚子さんトークショー
（2）Qちゃんからのアドバイス
（3）Qちゃんと遊ぼう
なわけです。
ただ、雨天の場合は中止なので、かなり心配でした。。。
でも、何とか雨は上がってくれたので、予定通り14時からスタート！
写真は肖像権の問題もあるので、ここには載せられませんが。。。
（1）はQちゃんと、他のゲストの方々（元観光庁長官、国土交通省の人、衆議院議員の市民ランナー）と防災に関するトークショー。
ためになるお話でした。
（2）はQちゃんが狭い場所でも出来るストレッチ法などを教えてくれました。
狭い場所、つまりスタート位置でも可能なやつですね。
ウォーミングアップを熱心にやっても、7分間何もしなければ元に戻ってしまうとのこと。
なので、スタート位置でも出来る簡単なものを教えてくれました。
そんで、（3）はジャンケン大会。
Qちゃんとジャンケンをやって勝ち残った人が商品をもらえるというもの。
商品は、
（1）サポートクッション
（2）ソックス
（3）ファイテンネックレス
（4）Qちゃんの著書（Qちゃんのサイン入り）
（5）Qちゃんのサイン色紙
（6）サングラス（ケースにQちゃんのサイン入り）
というものでした。
数やサイズは覚えていません。。。
このうち、（3）～（6）はQちゃんの自宅から持ってこられたとのこと。
金メダリスト、国民栄誉賞受賞者なのに。。。
ちなみに僕は、
1個も当たりませんでした～（T_T）
ほんま、ジャンケンではイイ思い出がありません・・・。
最後にQちゃんからレース前日の過ごし方のアドバイス。
まず、アルコールは控えめにとのこと。
アルコールを分解するのに水分をたくさん使うので、レース中に脱水状態になる可能性があるようです。
そして、前日は炭水化物を多めに摂るようにとのこと。
Qちゃんは現役時代、レースの前日は
・力うどん（うどん＋餅）
・白ごはん
をセットで食されていたそうです。
すげー組み合わせや（oДo）
あと、緊張で寝れなくてもイイから、横にはなるようにとのこと。
眠れなかったからって、走れないことはないようです（＾o＾）
ただ、寝れないからといって、テレビを観たり、パソコンを触ったりはあきませんよ、と。
はい、しっかり守ります！
そんなこんなでイベント終了。
何気にステージ裏のテント前を見てみたら、人だかりが。
みんな、Qちゃんの出待ちをしてるのかと思いきや、
即興サイン会
が行われていました！
こんな事、ブログで言っていいのかわかりませんが。。。
「うわーオレもサインほしー」と思い、並びました。
ただ、Qちゃんのこの後のスケジュールが押しているようで、全員は無理とのこと。
ダメ元で並び続けたら、
ラストから2人目
でサインもらえました＼（^o^）／
今回の参加賞のTシャツにしてもらいました。
大きな声では言えませんが、ありがとうございますm(_ _)m
家宝にします。
一生の思い出です。
いや、ほんとに自腹で景品を持ってきてくれるわ、色々アドバイスくれるわ、サインくれるわ、本当にイイ人でした（＾＾）
しかもイベント中、セット替えの時はご自分でテーブルを運ぼうとされていたり。
一気に大ファンになりました！
もう、気安く「Qちゃん」などと、ちゃん付けでは呼べませんね。
これからは
Qさん
と呼ばせてもらいます！
はい、そしてワタクシの明日の準備。
明日はコレ着ます。
番長Tシャツです。
3月の淀川寛平マラソン、4月の芦屋国際ファンランに続き、3回目の着用です。
これ、結構な声援いただけます（^o^）
では、頑張ってきます！