ダイエット109日目かな。

体重測定は朝とします

スタート時　４月８日　(日)

　　　　　　　　　　　６７．０kg

●７月2５日　（火)　１０９日目

　　　　　　　　　　６５．０kg　　－２．０kg

　　　　　　　　　　　昨日比 －０．５ｋｇ

　<前日>　　

　　　　　　　朝食　：　カフェラテ、トースト１枚

　　　　　　　昼食　：　そうめん１/３

　　　　　　　夕食　：　焼き魚１/３、ほうれん草のおひたし

　　　　（午後７時）　サラダ、ごはん１/２、生玉子

　　　　　      就寝・・・午前３時～６時半

　　　　昨日はエアコンにあたりすぎて体調を悪くしましたが

　　　　今日は比較的過ごしやすそうです。