『身体を温める食材と冷やす食材一覧』

今日は久々に晴れて暖かかったですね。

こんな日は庭でよくレオ　と日向ぼっこしたのを思い出します。

暖かくなってきてからでなにですが、身体を温める食品と冷やす食品です。

近くのドラッグストアでもらってきました。

黒米は身体を温めますが、白米は冷やすのですね。

うなぎも冷やすとは意外でした。

卵は温める食材なので、冬の朝食にはぴったりですね。

赤ワインは身体を温めますが、白ワインは冷やすようです。

調味料も分かれているのですね。

塩、味噌、醤油は身体を温めますが、白砂糖、酢、化学調味料は身体を冷やします。

冷やす食材の色は、大まかに青、白、緑が多いということですね。

冷え性の私は参考にしたいと思います

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