■３月１４日:昼■

□ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
□ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ
□ﾍﾞｰｸﾞﾙ&ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑ


①ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
久々のｸﾞﾗﾀﾝ
ﾎﾜｲﾄｿｰｽから
ちゃんと作ったよ
ﾁｷﾝ,玉ねぎ,ﾆﾝｼﾞﾝ,
ｲﾝｹﾞﾝ,ｻﾂﾏｲﾓ,ﾏｶﾛﾆ...
ﾎﾜｲﾄｿｰｽで煮込んで
ﾁｰｽﾞのっけて
ﾊﾟﾝ粉とﾊﾟｾﾘふって
ｵｰﾌﾞﾝで焼き02

やっぱりﾎﾜｲﾄｿｰｽから
つくるｸﾞﾗﾀﾝは
お～い～し～


②ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ
写真撮れなかった
けども…
たぁぴょん用に
玉ねぎ,ｺｰﾝ,ﾊﾑ
ってゆぅｼﾝﾌﾟﾙな
具材のｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ
ﾊｰﾄ型にしてみた笑


③ﾍﾞｰｸﾞﾙ&ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑ
ｼﾞｭﾉのおから&黒豆
のﾍﾞｰｸﾞﾙに
ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑつけて
幸せっ(o´▽｀o)

■３月１１日:夜■

□納豆ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ
□ﾎｳﾚﾝｿｳｺｺｯﾄ
□ﾍﾞｰｸﾞﾙ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ



①納豆ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ
最近ﾏｲﾌﾞｰﾑの
納豆をｽｰﾌﾟに
してしまったよね
野菜たっぷりに
ｺﾁｭｼﾞｬﾝとｷﾑﾁを
加えてﾁｹﾞｽｰﾌﾟ*゜
納豆＆ｷﾑﾁで
発酵食品摂取して
健康的に(´▽｀)


②ﾎｳﾚﾝｿｳｺｺｯﾄ


ﾎｳﾚﾝｿｳと
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ
ｳｨﾝﾅｰを炒めて
ｺｺｯﾄの中に
卵を落として
ﾊﾟｾﾘふって～…
ﾚﾝｼﾞにまかせるだけ
ってゆぅ簡単さ笑

お弁当とか朝ご飯
にもばっちり!


③ﾍﾞｰｸﾞﾙ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
これ料理じゃないﾈ
ｼﾞｭﾉのﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰと
BAGEL COMPANYの
抹茶ﾏﾛﾝだょ(･ω･)

実は写真撮る前に
抹茶ﾏﾛﾝ半分
食べてしまった
とゆぅ(ノ∀`))笑
ﾍﾞｰｸﾞﾙは皮ﾊﾟﾘに
焼くのが
ｲﾁﾊﾞﾝすき～

■３月２日:昼■

□食べる野菜ｽｰﾌﾟ
□ﾏｼｭﾏﾛﾍﾞｰｸﾞﾙ

体調くずして
ひきこもり(ﾉ＿･｡)

美味しい物食べて
治そうってゅう
単純思考でｯ



①食べる野菜ｽｰﾌﾟ

豆乳ﾍﾞｰｽで
名前の通り
野菜たっぷり
ｷｬﾍﾞﾂ(1/6玉)
玉ねぎ･ﾆﾝｼﾞﾝ
ｶﾎﾞﾁｬ･しめじ
おからﾊﾟｳﾀﾞｰ入り
だから食物繊維もﾈ☆

うん,かなり
ﾎﾞﾘｭｰﾐｰ(ノ∀`))笑


②ﾏｼｭﾏﾛﾍﾞｰｸﾞﾙ

BAGEL COMPANYの
ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝを
焼き戻して
ﾏｼｭﾏﾛのっけまして
ｼﾅﾓﾝかけまして
ﾄｰｽﾀｰへ(´▽｀)

やっぱBAGELCOMPANYの
ﾍﾞｰｸﾞﾙは幸せ～!!


お昼ご飯だから
簡単なものだけど
いっぱい食べて
早く治すのだ(･pq･｡)