■５月８日:夜■

今日は学校帰ってから
おやつ食べ過ぎて
しまったので
少なめﾍﾙｼｰご飯にする
予定だったけど…
あれ？？(-∀-)


□ｵﾆｵﾝﾃﾞｨｯﾌﾟﾊﾞｹｯﾄ
□ごぼうｻﾗﾀﾞ
□ｼﾅﾓﾝｶﾎﾞﾁｬ
□ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ



①ｵﾆｵﾝﾃﾞｨｯﾌﾟﾊﾞｹｯﾄ
新玉ねぎをみじん切り
にしてﾚﾝｼﾞでﾁﾝして,
きざんだゆで卵･
自家製ﾋﾟｸﾙｽ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ･
ﾖｰｸﾞﾙﾄを混ぜて
厚めに切ったﾊﾞｹｯﾄに
ﾁｰｽﾞと共にのせて
焼くだけ(o´▽｀o)
新玉ねぎの甘さが
ﾍﾞｽﾄマッチ
こんもりのせた方が
美味しいよ(o^Ｕ^o)


②ごぼうｻﾗﾀﾞ
実はごぼうｻﾗﾀﾞの下に
温春ｷｬﾍﾞﾂが
かくれんぼ～(･ω･｡)
なんも調理
してないね-笑


③ｼﾅﾓﾝｶﾎﾞﾁｬ
加熱したｶﾎﾞﾁｬを
粗くﾏｯｼｭして
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞをかくし味に
ちょっぴり入れて
ｼﾅﾓﾝをふるだけ
ｶﾎﾞﾁｬの甘さだけで
味付けは十分!


④ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
中のﾏﾝｺﾞｰは
実はﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ(pω･q)
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰをきざんで
ﾖｰｸﾞﾙﾄと混ぜ０2!
半日位でﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰが
ﾖｰｸﾞﾙﾄの水分で
戻されて良い
感じになるのです



結局…
ﾃﾞｻﾞｰﾄにｽｺｰﾝまで
食べちゃって
食べすぎるってゆぅ..

これが私です

■５月７日:夜■

ｾﾞﾐでﾊﾞﾃ02だったので
糖分不足の体に
甘～い夕ご飯

□ｶﾘｶﾘﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
□色々ごぼうｻﾗﾀﾞ
□ｺｺｯﾄｴｯｸﾞ



①ｶﾘｶﾘﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ﾊﾞｹｯﾄを３㌢ぐらいの
厚さに切って軽くﾄｰｽﾄ!
こうすると卵液が
よく染み込むのぉ～
卵･豆乳･ﾊﾁﾐﾂの卵液に
しみこませて
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖をふって
ﾄｰｽﾄするとｸﾞﾗﾆｭｰ糖が
ｶﾘｶﾘで美味しいょｯ☆
食べる時はﾊﾁﾐﾂを
たっぷりかけて
ﾊｨ,幸せ～(人▽｀)


②色々ごぼうｻﾗﾀﾞ
温ｷｬﾍﾞﾂ･自家製ﾋﾟｸﾙｽ
ｷｭｳﾘ･ごぼうｻﾗﾀﾞを
まぜるだけ(･ω･)
市販のごぼうｻﾗﾀﾞが
大量にあったので
消費しなきゃｯ


③ｺｺｯﾄｴｯｸﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･人参･ｶﾘﾌﾗﾜｰ
しめじ･卵･粉ﾁｰｽﾞを
ｺｺｯﾄに入れて
レンジでﾁﾝする
だぁ～け(ノω`))
卵は爆発するから
卵黄に穴を開けるｺﾄ
忘れずにねｯ(ﾉ>_<)ﾉ
ｹﾁｬｯﾌﾟを添えたら
すぐに完成!!


ゼミで疲れたから
簡単甘～いご飯に
ﾃﾞｻﾞｰﾄは輪島の
お団子2種とﾄﾞﾗ焼き
でした(｡･pq･｡)

■４月２３日:昼■

時間なぃので
ぱぱっとﾗﾝﾁ


□ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
□さっぱりｻﾗﾀﾞ




ﾊﾞｰｶﾞｰのﾊﾞﾝｽﾞは
OKのおからﾊﾟﾝ
ﾊﾞﾝｽﾞはﾄｰｽﾄして
ｱﾎﾞｶﾄﾞのﾍﾟｰｽﾄに
ﾏﾖﾈｰｽﾞとﾚﾓﾝ汁,
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰを
混ぜた物と
刻んだｷｬﾍﾞﾂ,ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ,
半熟目玉焼きを
はさんで…
できあがりｯ


さっぱりｻﾗﾀﾞは
ゆでたもやし,水菜
赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶに…
酢のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞと
『塩昆布』
塩昆布は何でも
相性が良いから
重宝します～(･ω･)ﾉ


と,まぁ時間なぃので
簡単ランチでした☆