腸免疫 １

腸が重要な　免疫機関　であることは、お分かり頂けたと思いますが、そのおさらいをして、さらに詳しく話をしたいと思います。

腸管は、食品などの有益な栄養分を体内に取り込む一方で、病原菌や異物から身を守る防御機能の最前線として機能しています。　
免疫の６０％の役割を占めるという根拠は、体の全末梢リンパ球（白血球の一つで、免疫細胞の一つ）の５０～６０％が腸管にあることがかわっているからです。

すなわち、腸は、消化器官としての機能と、免疫臓器としての機能を持っているということです。

腸管には、絨毛という突起があります。
この突起があることで、腸の表面積はさらに広がり、食物などと接する面が広くなる役割も果たします。
絨毛には、小腸上皮細胞があり食べ物を吸収・消化するために働きます。
腸管のリンパ球は、パイエル板、腸間膜リンパ節、腸管上皮間や粘膜固有層等、消化管関連リンパ組織として、免疫応答をコントロールしているといわれています。　

免疫力 ２

免疫力が低下すると、鼻やのどの粘膜の抵抗力が落ちて、炎症が起きやすくなったり、感染症にかかりやすくなります。

では、そうならないように、免疫力を鍛えておくことはできるのでしょうか?

ストレスをためない、食生活に気を付ける、よい睡眠をとる、よく笑う、など、よく聞くことではないでしょうか?

また、年齢も免疫低下の原因になります。　
アンチエイジングのためにも、また、ひとだけでなく、動物にも免疫を鍛える方法はないか?　

免疫力を鍛えるためには、生活習慣や食生活を整え、環境を改善することが欠かせません。
免疫力は日々の過ごし方で低下することもありますが、改善することで回復もします。

やっと出てきました。
ここで、真打　腸の健康　の登場です。（笑

前のブログでお知らせしたように、腸は体内の免疫細胞の薬60％が集まっているからです。
腸は、体の最大の免疫器官です。


我々動物は、食べた物から体を作ります。
栄養を吸収し、不要なものを排出している腸は、重要な器官です。

そして、腸は体の中ですが、口から肛門まで　外環境であるともいえます。
つまり、鼻やのどや粘膜と同じように、外の環境に触れているため、ウイルスや細菌が食事と一緒に侵入しやすいところです。

そのため、腸では侵入してきた病原体や異物が栄養と一緒に吸収されないように、免疫が働いていると考えるのが妥当です。

生活習慣や食事により、腸内環境が悪くなれば、腸免疫も落ちてしまいます。
すなわち、腸の調子、腸を鍛えておけば、免疫力を強化することができるというわけです。

免疫力 １

免疫力は、自然免疫と獲得免疫の二つの防衛システムが常に連携することで維持しています。

この免疫機能の働きは、ストレスや年齢により低下してしまいます。

人も動物も、疲れすぎたり、ストレスにさらされると、免疫力が低下してしまい、病気になってしまいます。

免疫力は個体差が大きく、我々が考える以上に生活習慣や環境や食事や気持ちに左右されることが分かっています。

「”笑い”が免疫力を上げる」
「動物とのふれあいが免疫力を上げる」
　ことは、皆さん、体験されたり、報道されたりでご存知だと思います。

特に年齢が増すと、免疫力が低下しやすく、さらに生活習慣や食事の影響を受けやすいといわれています。

免疫力が低下すると、体にいろいろなトラブルが出てきます。