免疫力 １

免疫力は、自然免疫と獲得免疫の二つの防衛システムが常に連携することで維持しています。

この免疫機能の働きは、ストレスや年齢により低下してしまいます。

人も動物も、疲れすぎたり、ストレスにさらされると、免疫力が低下してしまい、病気になってしまいます。

免疫力は個体差が大きく、我々が考える以上に生活習慣や環境や食事や気持ちに左右されることが分かっています。

「”笑い”が免疫力を上げる」
「動物とのふれあいが免疫力を上げる」
　ことは、皆さん、体験されたり、報道されたりでご存知だと思います。

特に年齢が増すと、免疫力が低下しやすく、さらに生活習慣や食事の影響を受けやすいといわれています。

免疫力が低下すると、体にいろいろなトラブルが出てきます。