納豆の効用（即効）

夫は毎晩納豆を食べています。

理由は勿論“好き！”だから～～(*'ω'*)

っていうこともありますが、

とある効果があるために食べています。

血栓性の疾患（心筋梗塞や脳梗塞等）を患った方で、常時その関係の薬を服用されている方には、納豆は禁忌のようですが、結構体には良い事が多い食材ですね・・・納豆。

ある時から・・・もしや・・・？？

と、たまに血圧値が平常に下がっていたことに気が付いたのが”納豆”。

夜晩酌してウイスキー系の蒸留酒と夕飯やツマミ？に納豆を食べたときには

血圧が正常値まで落ち着いていたそうです。

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～40代までは低血圧だったために、まさか自分が高血圧？？

病院へ通わないのに血圧が高い事に気が付いたのが

献血（定期的に献血をしている）する際に血圧が高い（180mmHg↑）と献血させてもらえないそうで、そこに引っ掛かりそうだった（お医者さんへ行ってみてもらった方がいいよ～と言われた）事が切っ掛けで、手首で測ることができる血圧計を購入し、就寝前に毎回測定をするようになりました。

今のこの手の計測器はすごいですね。

スマホ接続してデータ集計が取れるのが普通？みたいですね。

毎日計測していると、とある条件の時は下がっている事に気が付くのですが、

それが“納豆”と“ウィスキー”だそうです。

アルコールなら何でもいいのか？と

ビールやら日本酒やら焼酎やら試してみたところ

“ウィスキー”が、効果は抜群だ！！とのこと（他は×ダメ）。

薬では軽いものでも副反応等出ますし、薬代もそこそこ掛かりますが

納豆は副反応も無く、お値段も経済的（3パック100円未満がほとんど）。

夜のおかずの一品として、タンパク質も摂取できて一石三丁くらいの役得感がある納豆は、今晩も食卓の片隅に鎮座する予定・・・です（＾＾；

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実は私も同じく低血圧（上100いかない事がほとんど）でしたが、今は血圧が高いんですよね…（140/110とか）

運動してるし、食べ物も柿の種以外特に…って柿の種、いかんかも！！(ノД`)・゜・。

更年期なのかも・・とも思いますが、今は自己経過観察中。

納豆効果は他の人はどんな感じなんでしょうかね。やっぱり効果出るんでしょうか。