大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
9/6(水)は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
秋の空になり、気温が下がり
グッと楽になる⁇
イヤイヤ逆にダルいよって声が聞こえてきました。
秋は寒暖差などにより
自律神経が乱れ、身体も心も調整に必死
「季節の変わり目」なんですよねー。
子育てに休憩はないですからね？
楽しくリフレッシュしながら、
子育ても葛藤しながらも
ニコニコ笑顔で楽しみましよ。
今日は、ブログにタイムラグが出ちゃいましたし
言い訳に（笑）
とても充実した中津つどいの広場ぐぅぐぅ
のイベント&講座の様子をダイジェストで
お送りします〜
みなさんもぜひ中津つどいの広場ぐぅぐぅに遊びにきてね。
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
9/20(水)
開催です
aozora.happy@icloud.comで予約可能
ママも身体からリフレッシュしましょ。