大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
本日は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
梅雨
あまり降らない梅雨なはずが（笑）
ピラティス開催日まぁよく降ること〜
なんでかな〜
中津福祉会館では雨なんて気にしない〜な
アグレッシブなママ達が集まりました！
我らが
あっちゃんふっかーつ‼︎
産後2ヶ月ですが！
産む前の5年間のピラティスの積み重ねは
しっかり残っておりますね。
動けてますやん〜
後半は初めてさん3組参加でしたが！
イヤイヤ期の2歳さん達楽しく遊んでくれていました
イヤイヤ期の2歳さん達に負けない基礎体力作り
ピラティスええですよぅ。
さとこ先生に抱かれた新生児
ようこそ〜
今日も背中周りや
股関節周りをスッキリ
楽しかった〜
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
7/19(水)
開催です
aosora@a-net.ne.jp
ママも身体からリフレッシュしましょ。