大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
本日は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
先生も「やっと、皆さんの自律神経整ってきた」
と分析してくれていたように
5月やっと気候が落ち着きましたね。
参加回数を重ねてきたみなさん
「最近、ここが不調なんです〜」
「今日は調子いいかな」
などなど
ご自身の心と身体を感じている言葉が
聞こえてきます。
子育てはやはり体力勝負な部分もあります。
自分を知ることの１つの方法に
このママピラティスが当たると思っています。
今日の嬉しかった出来事は！
ごろ寝の時から参加のAちゃん
いつもはママがピラティスの間
泣いてる時間が多かったけど、
今日は、待っていてくれました！
レッスン後にはママとスヤスヤ眠れたかな〜
そんな赤ちゃんの変化を共有できるのも楽しいな^_^
そんな主催者 あゆみ
そんな講師 さとこちゃん
の性格をせっかくなので公開しておきますね！
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
5/24(水)
開催です
ママも身体からリフレッシュしましょ。