大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
本日は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
新学期でもあり
手術した方もあり
慣らし保育中の方もあり
新しい参加者さんもあり
（↑まとまりないな…）
参加者10名でしたので
（いつもより少ないという意味！）
（いつもより少ないという意味！）通常二回開催を一回に集約し、
いつもより丁寧に基礎的な動きを
復習しながらしっかり身体を動かしました。
4月のスタートにふさわしい
子どもたちの様子もこの一年での変化を感じます。
歩き始めた子首が座った子イヤイヤ期が始まった子などなど
0歳から2.3歳くらいまでの参加赤ちゃんたちも
毎回色々な変化を見せてくれます。
私は本日参加の6ヶ月の赤ちゃんの癒しパワーで
動きはフヌケでした
通常ピラティス開催後、
時間にゆとりがあったので
さとこ先生に個別のアドバイスを貰える時間もありましたよ！
また、今度、身体や栄養、そんな座学も
やりたいな〜
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
4/26(水)
開催です
ママも身体からリフレッシュしましょ。