あおぞら湯です
本日、ママピラティス♪
ママのためのピラティス
身体を感じて、身体を大切にする日^o^
今日は新たに産後ママさん3名も
初めて
参加してくださいました。
参加してくださいました。産後の骨盤ケアに
日々の抱っこや授乳の姿勢での
肩こり、腰痛ケアに
ピラティスは自分の身体を知り改善していく
素敵な運動ですよ。
わたしの万年腰痛はいよいよ整形外科行きかな…
今日は
肩周りも
股関節周りも
よーく丁寧に動かしました～
我が家の振り替え休日boysも参加
少しは赤ちゃんのお世話に貢献したかな⁈
お片づけは
モップかけながら
はしゃぎ過ぎましたとさ
「今日はあおぞら湯やー！やっほー」と
たまにお休みに開催すると
たいそう喜ぶ兄弟です
なんだか、嬉しい母ちゃんですー
次回は
10月28日（水）開催です！
ご参加お待ちしています～！
前半 9:30スタート
後半 10:40スタート