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2020年12月 雑誌anan掲載されました!!
産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪
ゆーみんのヨガ＆産後TOMOサポ
ゆーみんです(*^^*)
過去の振り返り投稿から…
神戸とつくばで
月に一回
プライベートヨガを
オンラインでさせていただいています♪
私の親友！戦友！マブダチ！
ともいえる彼女♪
子ども同士も
仲良しで
赤ちゃんの頃からの
お付き合いなんです
このコロナ下
リアルでは会えないけど
逆に
オンラインで会う頻度が
高くなったのは
すっごく嬉しい♪
遠さも感じない
距離を感じないのが
コロナ下で進んだ
オンライン化の恩恵
ですよね💛
ちょうど1年前に始めた
このプライベートヨガですが
というのが
元の論文の話でした
でもでも！！
神戸の彼女、
月1回のヨガで
確実に
生理痛が無くなったようなんです‥‥！！
スゴイ。
私自身も
コロナ下でいろいろ試行錯誤しているうち
ヨガの回数も増えましたが
めっちゃくちゃ
健康(笑)
引き締まって
いい筋肉ついたな～って
思うし
子ども達を
追いまわしても
まったく息が切れない！
わたしの生理痛は
陣痛の方が楽だった
と出産時に気づくほどの
痛みだったのですが(;'∀')
今も量は多いけれど
（特に多い日夜用が3時間でいっぱいになっちゃう）
痛みはあんまりなくって…
場合によっては
割とは軽く終わることもあって
すごく楽！
そして
生理中のヨガも
した方が
元気になる！！
骨盤回りの
血行が
良くなるので
冷えが取れて
血液が全身を巡って
頭も働くし
カラダも動くんですよね～！！
ホント、
ヨガさまさまです！！
★ 肩こり
★ 腰痛
★ 生理痛
★ 運動不足
デスクワーク
のみなさまには
特におすすめです
赤ちゃんが生まれた後も
最高の幸せ時間を過ごしたい♡
という方は、、、
↓ ↓ ↓
こちらをクリックして、お教室の詳細をご覧になってお申し込みくださいね♡
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました♡
ワクワク楽しい一日を
お過ごしくださいね(*´꒳`*)
つくば市・土浦市・守谷市・茨城県南
子連れヨガ、ママヨガ、産前産後ヨガ
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