産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪
ゆーみんのヨガ＆産後TOMOサポ
ゆーみんです(*^^*)
ご訪問ありがとうございます
✨【今夜はやぎ座の満月&月食】
満月の今夜、
月食
が重なる今回は、
まるで生まれ変わるかのように…
「やりなおす力」
「つながりなおす力」
がテーマだそうですよ。
そして、
満月は
「感謝」のエネルギー
が満ちています。
自分をいたわり
満たし
また
やり直していくことができるパワーを
お月様から受け取れますように…
ジャーンプ！！
YouTube動画アップしました♪
親子でたのし〜❤
我が家は5歳のムスコもまだまだ、
大好き❤
今日も
「ママ、やって❤」
と言われて、
たっぷりやりましたよ〜
あ、腰を傷めないように…(*^^*)
無理はなさらずね！
楽しいので、ぜひぜひ〜！
動画をみながらいっしょに
ぷるぷるお腹、きたえていきませんか？！
産後は、
骨盤がひらいて、
腹筋もさけ、
下腹がぷるぷるに～
ステイホームで
体重も増えちゃいませんか？
そんなとき！
お家でも簡単にできる腹筋ヨガは
とってもお役立ちかと！！
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はげみになります！！
★詳しいやり方などはこちら！
よかったらご参考になさってくださいね。
★今回の動画は、ヨガクラスの内容から。
『赤ちゃんのお昼寝タイム・産後ヨガ4回コース』オンライン ～コース ③～ ゆるんだ下腹に腹筋ヨガ
毎月第３週に開催です♡
みなさま、
よい満月の夜をお過ごしくださいませ♡
一言でもいいので、
ご感想やコメントなどいただけると、
とびはねて喜びます♡
いつも読んでくださってありがとうございます！
ゆーみんでした！
★7月のスケジュールはこちら
オンラインレッスンの疑問は
こちらで解消❤
これだけ準備したら
いつでもどこでも、バッチリ。
子どもの習い事や
リモートワークにも使えますよ。
ゆーみん