こんにちは～
お友達同士で産後を助け合う産後TOMOサポゆーみんです4/25(水)に開催した産後TOMOサポ vol.3｢産後のココロとカラダ｣ &｢産後シェアリング｣授乳服のお試着も♡について、ご報告－！！遅くなってスイマセンー！！このイベントは、産後TOMOサポとして、産褥ヘルプにはいりあえるような関係を作るため、地域で産前産後のご家族が出会い・つながる場所を目指しています。また、産褥ヘルプには、おいそれと入れるものではなく…やはり産前からの信頼関係が必須！自分の弱い時期に、関わって頂く方ですから😃そのために絆を深めること、大切だと思っています。そして、産褥ヘルプに入るための｢知識｣も必要です。・産後のココロとカラダ・家事育児シェア・夫婦のパートナーシップ・新生児のお世話（沐浴など）・上のお子さまのケアなどなど…その中での、｢産後のココロとカラダ｣にフォーカスしたのが、今回4月のイベントでした！約90分のなか、前半は 座学｢産後のココロとカラダ｣後半は ｢産後シェアリング｣マインドマップという手法で、第一子の産後について語りあいました。そしてアイスブレイク。呼吸でのイメージトレーニング…さてさて、次の記事から具体的にどんなことをお話していったか、書いていきますね。・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*ゆーみんのヨガ
マックス柔術アカデミーのヨガ
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