一生楽しく豊かに暮らす
ヘナに夢中な数字使い
ayaです
なんと！
この一週間
お酒を飲んでいません
知ってる人は知ってるけど
私、毎晩の晩酌が日課で
特にコロナになってからは
家にいる時間も増えて
そしたら飲む量も増えて
そしたらそしたら
体重も増えて・・・
最近は危機的な重さになってました
さらに
一か月前頃から
飲むと肘や膝の裏が痒くなり
う～～
ヘナしてるのに
肝臓で解毒が追い付いてない？
昔肝炎やったからかな？？？
ということで
なかなかやめられない晩酌を控え
これ以上重くなりたくないのと健康のために
年末までに5キロ痩せることにしました
私のダイエット方法は
低糖質高たんぱく
そして大事な油をしっかり摂ること
これで痩せられます
前にココナッツオイルを取り入れた
ダイエット指導もしてたので
やり方は大丈夫
さらに今
ダイエットに強い味方になる
あるものにに出会い
それが全く苦も無く
自然に晩酌をやめさせてくれました
我慢しない
お腹いっぱい食べて痩せるダイエット
楽しみま～す
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