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韓国のgod(5人グループ1999年〜)のデニ・アンを応援しています。韓国のラジオの話や韓国ドラマなど、時々更新。最近は健康生活の話題も少し…な、日記代わりのブログです♪

Danny's Day2021

無事に終わりました!

단추TVというサイトで観たのですが、

ローディング中が続いて焦りました泣き笑い


韓国国内でも途中かなり途切れたらしいです。


今年のセンパのテーマは

「家に遊びにおいで」。

カカオトークで何回か動画がやって来て、

Ddayを迎えるという凝った構成。


まず、デニさんの歌から始まりました爆笑

チョクチェさんの나랑 같이 걸을래。

デニさんの歌はいつもドキドキ笑ううさぎ

だけど、練習したんだろうな…。

優しい曲だわ。



途中からホイさんが来てくれました。

デニさんの自宅から運んで来た

ソファでくつろいだり、ゲームをしたり。


 

次のゲストはgodコンサートではお馴染みの

ダンサー、韓国NO,1振付師ジュソンさん!

godメドレーで踊ってくれました。


今年のMCは以前一緒にお仕事した

トン・ヒョンべさんで、いい感じでした♪

ファンは来年もやってと!



この日はラジオも데니생일バージョン!
曲がかかっている間、タブレットの
サヨン(コメント)を読むことが多いので、
この時に誕生日おめでとうの
サヨンを送ってみました。
画面を見ている時の秒の勝負です(笑)

すると、
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워とめずらしく返信が!
誰に向けたかは分からないけど、
もしかしたら…と妄想しました(笑)
これだけで嬉しいファン心理。

今年のセンパは感染拡大状況を考え、
オンラインにはなったのですが、
こんなにもファンとの間で気持ちが
通じるとは思っていませんでした!

センパ終了後すぐにファンカフェに
メッセージを残したデニさん。

ありがとう!
もらったこの力で来年も一生懸命に走る!

そしてファン達は


誕生日なのに私達がたくさんのものを

もらいました!ありがとうございます。


画像が途切れて困った人が

多いという話を聞き、

デニさんが、「何とかするから待ってみて…」

と。いい人ですねニコニコ


誕生日ケーキを前にして
願ったことは
「ホイと一緒にずっとラジオすること」

来年も幸せな
一年でありますように!
いよいよ水曜日は
onlineファンミーティングですニコニコ


ファンカフェで発表されたのは
단추TVという初めて聞くサイト。

チケット購入も視聴も
そちらでするということで、
ドキドキでしたが、paypalも使え
たので、無事購入完了しました。

後はVPNを使わずに規制無しで
見られるかどうかです真顔
一応準備だけはしておきましょう。

注意事項を読むと、
デバイスの不都合などで見られなくても
払い戻しはしません…と。



曲作りをしていて
なかなかよくできたので!と
いうことなので当日聴けるといいなウインク

実は上海のSNH48にも
曲を提供しているんです!

開演時間に遅れないように
準備しなければ〜〜チュー


9月に人間ドッグを受診して、
長年蓄積してしまった脂肪を
なんとかしなければ!と
重い腰を上げたのですが。
実際に重い腰(笑)

もうすぐ予定の3ヶ月が経過するので、
ちょっと中間報告を。


何とか3.5kg減りました照れ
少な!

若い時と違い、この年では
なかなか落ちなくなっているので、
このペースでもう少し
続けて行こうと思います。

苦手だったウォーキングも
できるようになったし、
youtubeでたくさんのトレーナーさんに
出会い、笑いながら色々
教えてもらいました爆笑
もちろん無料で有り難いです!

お世話になったものを
少し紹介します。




とにかく時間が決まっていて
音楽と一緒なので、続けやすいです!


トレーナーみっこさんの

「つまぷる」は、つまんでぷるぷる

するだけでお腹のサイズが変わります!

私ですら−9cmウインク

いわゆる筋膜リリースですね。

ありがとうございました泣き笑い

youtubeチャンネルもありますよ!


 

 もうガッツリやってみたい!

という方向けにはこれもいいかも。


ワタシ的には(さば)(納豆)

(豆腐)(ブロッコリースプラウト)

(オートミール)と、好きな物

ばかりなので嬉しいのですが、

家族の食事もあるとなかなか

集中しにくいですショボーン



 

あと、お世話になったアプリは

「あすけん」!


食べたものを毎日記録するなんて、
そんなめんどくさいこと
絶対にできないと思っていたのですが、
すごく良いアプリで、
自分の食事が可視化できます。

私そんなに食べてないのに…
という時、「食べてます!」(笑)
自分の状態を、優しいAIさんが
色々分析して指導してくれます。
びっくりしたのは、
足りない栄養素を補充するために
クックパッドと連動していること!

ダイエット目的でなくても
ゲーム感覚で、自分の食事を記録して
みるのもオススメですウインク

友達が通うことにした
ジムにも見学に行ったのですが、
激しい動きは息が上がりすぎ、
体調がついて行きませんえーん
やっぱり手術の影響かもしれず、
無理しないことに…。

健康のために、このままゆっくり

ダイエットを

続けていきたいと思います!

むかし、タモリさんが言ってた言葉、
「食わなきゃ痩せるよ」
これ真理ですね。

摂取カロリー<消費カロリー
アンダーカロリーですねにっこり

この前ヨガ仲間と久々に
ランチした時、
張り切って注文した
コメダ珈琲のあんかけスパゲッティ!
完食できませんでしたあせる

ちょっと少食になったようです笑い泣き