みなさん、おはようございます。
昨日の世界陸上、ご覧になりましたか ?
あのボルト選手がフライングで失格 !?
私ね、なにかしら胸騒ぎがするんですよねえ。
わざとやったんじゃないか ? とね。
そう、優勝を譲ってあげたんじゃないかとね。
もし、そうだったら、こりぁ後で大変なことになりますよ !
(最近、どうも何かにつけて疑い深くなってきた私ですが・・・)
ということで、
私の今日のメインのお話も、
後で大変なことになりますよ !
ということになりかねないお話ですから・・・・・
ゼリーやこんにゃくなどのダイエット食品に頼っている人、
そう、そこのあなた !
ドキッ ! 
今日の私の話は、
ちゃんとマジメに聞かれることを、
(・・・・・じゃなくて)
ちゃんと読まれることをおススメしますよ !
え～、それから、
ワカメやキノコば～っかり食べている人も同じですよ～ !
えっ ! ナニ ? 
あのね、こういった食べ物は
確かにノンカロリー食品でありますからして、
あなたの空腹感を満たしてくれるうえに太らないという、
まことにもって、ありがた～い食べ物です。
が、
これだけに頼って本来の食事を疎かにしてしまうと、
逆にダイエットに失敗して
肥満を加速させることになりかねませんよ ! 
なぜなら ?
ノカンロリー食品には糖分が含まれていないから、
どんなにお腹いっぱい食べても血糖値は上がりませんね。
そうすると、
あなたの脳は、
糖分(ブドウ糖)をエネルギーとして活動しているから
だんだん働きが低下してきて、
もう満腹だよ～ん ! 
というサインをなかなか出せなくなってくるからなんですよ。
これって、すごく怖いことでありまして、
最近、ノンカロリー食品をお腹いっぱい食べても
なかなか空腹感が満たされないなあ、とそろそろ感じ始めてきた
そう、そこのあなた !
もしかして、
胃拡張になっている
しれませんよ !
胃拡張というのは、正確に言うと、
胃そのものが拡大しているわけじゃなくて、
食べ物をたくさん詰め込んで胃がかなり広がらないと、
脳が満腹感を得られなくなっている状態のことをいうんですよ。
さて、脳が満腹感を感じなくなったら、どうなります ?
実は、問題はココなんですよ !
おそらく、意志の弱～いあなたは、
きっと、カロリーの高～い食べ物に手を伸ばすようになるでしょう。
つまりね、ノンカロリー食品はタ゜イエットには便利なんだけど、
使い方を誤ると逆効果になるってことですよ !
ダイエット中だったハズの女性が、
いきなり、昼食にかつ丼やラーメンを頼んだりするのは、
(しかも、大盛りで ! 
)
こうしたパターンに陥った証拠なんですよね。
脳が満腹感を味わいたいくて、
ついつい高カロリー食品に
が伸びるんですよ。
(きっと本人は分かっているんでしょうけどね ! )
しかもです !
こうして久々に満腹の快感を味わってしまうと、
またその欲求が高まってきて、どんどん過食して
一直線に肥満の道
を突き進んでしまうということもあり得なくはないのですよ !
まあ、よくよく考えてみれば
ノンカロリー食品は、
栄養がほとんどないわけだから、
ちゃんとした食事の代わりにはならないわけで、
あくまでも補助的に、いっときの空腹感をまぎらすという
間食代わり
と理解して食べるのが、賢い利用の仕方というものでしょうけどね。
でもって、
そこのあなた !
今日の私の話、シッカリとご理解できましたでしょうかな ? 
あおぞらエステートのＨＰはこちら