ひさびさにやってきた過食スイッチ

おはようございます！

心の調子が悪くなってくると

途端に朝起きられなくなってしまう私ですが

少しずつだけど、

また早起きできるようになってきました

先日書いた、こちらのブログ
崖底から這い上がるために参加した場所

『崖底から這いあがるために参加した場所』急に寒くなってきて朝お布団から出られない・・そんな季節になってきましたね久しぶりの更新になってしまいました。仕事が忙しかったり長男と今までにない衝突が…

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10月入ったころくらいから
仕事も家庭も上手くいかなくなって
動けなくなったお話をかきました

これを書いたときに

確信した事があるんです

とも花認定 Big smileカウンセラー

Big smile mama認定講師

心も体も幸せで満たす♡

あおぞらです

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過食は自分を守ってくれるもの

やっぱり過食嘔吐は
こうやって動けなくなる事を
少しでも和らげるための
自分なりの方法だったんだ・・

ということを。

今回、
仕事も家庭の事も
どちらも上手くいかず、

仕事に行っても

家に帰っても

一日中

ストレスが半端なくってね

なんどか沸いてきたんですよね
あの

過食したい！！

という衝動

食べたい食べたい・・
その衝動に

飲み込まれそうになる。

でも
今回は
ダメダメ・・食べちゃだめ。
とは思わなかったんです。

食べたいよね。
だって、唯一

食べて吐く事でしか

このやりきれない気持ち
この全部を捨てて逃げたい気持ち
このどうしようもなく落ちてる気持ち

を紛らわせる方法を

知らなかったんだもんね。

食べてると

その時だけは、

こんな自分の嫌な気持ちを忘れられた
暗い気持ちから逃げられた

そして食べたものを吐き出すと
この嫌な気持ちも一緒に

吐き出せているような気がして

暗い気持ちも、苦しい気持ちも
体の中から出て行ってくれるような気がして
スッキリするんだもん。

一時的にはね…

本当の問題解決とは

食べて吐いてスッキリするのは
ほんのひと時だけ。

時間が経てばまた
あの暗い気持ちも苦しい気持ちも
舞い戻ってくるんです。

だって、食べて吐いても
本当の問題解決にはならないんだもんね。

じゃぁどうしたらいいのか？
それはね。

自分がどんな気持ちになっているのか？
どうしてそんな気持ちになってしまったのか？
どんな扱いをされたと感じているのか？
本当は何て言いたかったのか？
本当はどうしたかったのか？

本当の自分の気持ちを
自分が分かってあげること。

分かってあげて
寄り添ってあげること。

なんだよ。