急に寒くなってきて
朝お布団から出られない・・
そんな季節になってきましたね
久しぶりの更新になってしまいました。
仕事が忙しかったり
長男と今までにない衝突が続く日々で
体も心も疲れ切ってしまい・・・
崖底に落ちた・・感覚でおりました
とも花認定 Big smileカウンセラー
Big smile mama認定講師
心も体も幸せで満たす♡
あおぞら
です
公式LINEはコチラです
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動けなくなる癖
嫌な事があると
自分がダメな証拠ばかり集めて
どんどんと落ちていく。
それが自分にとって
見たくない部分であればあるほど
ダメな方向ばかり見て
這い上がれなくなってしまう。
ずーっと嫌な方ばかり見て
疲れ切ってしまう。
するとね。
途端に動けなくなるんです
朝起きれなくなって
寝ても寝ても、いつでも眠い・・
みたいな過眠傾向になったり
何もしたくなくなって
動かなきゃ・・
と思っても、動けない・・
ってなったり。
きっとここにも
白か黒か
0か100か
全か無か
といった、
二極思考が関連してるんだなぁ
って思います
0(無)になった時
あなたならどうやって
気持ちを切り替えてますか？
崖から這いあがるためにある場所
孤独になりたがるのも、心の癖なんです
心を守るために
体を動かなくしたり
いろんな見たくない事から
目を背けるために
講座に出る事で
仲間と触れ合えて
講座に出る事で
心の癖を見直す事ができて
講座に出る事で
自分のできた事にも目を向ける事ができる
心がどんなに落ち込んでいたって
崖の底で一人もがいていたって
月に一度
ここにさえ出れば、
気持ちを上げられるって思っているから
ずっとずっと
引きずる事なく、
孤独なままでいることなく
居られるんです。
一緒に心と向き合ってくれた仲間・・ありがとう♡
mamaコミュにはね
毎朝、心をリセットするためのお題が出て
日々、心をリセットする
仕組みになっているのだけれど
向き合う問題が大きいほど
動けなくなってしまったり
1人になりたくなってしまったり
する私。
これでも
毎朝リセットと
毎月の講座のWリセットで
這い上がる期間は
断然に短くなってるんだ
心と向き合うこと
自分を大切にするためには
自分の心の声を聴くことが大切。
自分を大切にするその第一歩を、
私と一緒に歩みませんか？
私は毎日ココで心と向き合い、
心の声を聴く練習をしていますよ
ご興味ある方は
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あなたも一緒に
心のリセットしませんか
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