Dr.亀山のオフィシャルブログ

自分にどれくらいのビタミンCが必要なのか？

十分なビタミンCをとっているのだろうか？

悩んだことがあると思います。

十分なビタミンCを摂取しているかどうか、一番簡単な見分けかたをお教えします。

これはシナールというビタミンCの顆粒型の場合に限るのですが、

シナールはビタミンCが細かい顆粒になっていて口の中ですぐ溶けます。

このビタミンCの酸味がおいしく感じる方はそのビタミンCを必要としています。

口の中に入れてあまりおいしくない場合は体に十分なビタミンCがまだあると

考えられます。

（シナールの味が嫌い、あるいは苦手な方には当てはまりませんね。）

僕は子供のころからすっぱい味が大好きでした。

駄菓子のラムネなどは大好物でした。

そんなわけで、シナールの味が大好きなのです。

朝起きたとき、仕事をして、ジムで運動をして家でとるビタミンCも

いつもおいしいのです。　

午前中忙しく過ごした後のビタミンCも美味しいのですが、家でのんびり

すごしたと日の昼はビタミンCをとってもあまりおいしく感じないのです。

仕事中と違って、交感神経が緊張しないので、あまりビタミンCを必要としていないのです。

心臓を動かしたり、物を考えたりするにも必要なのですが消費量は少なくなっています。

忙しく診療をしている時、あるいは緊張しながら、顔に注射をしているときは

アドレナリンなどが分泌されます。

アドレナリンなどのホルモンの合成と分泌にビタミンCは必要とされています。

緊張して仕事をしている時、頭がボーっとしてきます。

そういうときにには臨時にビタミンCを300㎎、シナール３包飲みます。

とてもおいしく感じ、手足がポカポカしてきます。　

ジムの前に摂るのも効果的です。体が快適に動きます。

1日の必要量を3回に分けて取る、ストレスを感じたら臨時にとる

それがビタミンC摂取のコツです。

ホームコースの最終ホール410ヤードのミドルホールです。

グローレF2にスピーダー474Rを刺したドライバ―が芯を食い

ボールがシュルシュルシュルーといつもより速く飛んでいきました。

気持ちいいーと思わず叫んだほどです。

落ちたボールは約255ヤード飛んでいました。

しかし友人のボールは僕の5ヤード先にありました。

ひとつ前のホールでも僕より飛んでいました。

友人は僕より4歳ほど年上で今迄、ドライバ―の飛距離で

芯を喰って負けたことがないのに、2ホール連続して負けてしまいました。

友人はこのドライバ―飛ぶんだよねとニヤニヤしています。

友人のドライバーはネクスジェンというドライバ―です。

ネットで調べると　ゴルフパートナーという新品や中古のグルフクラブを

販売する会社のプライベートブランドです。

試し打ちができるお店がホームコースの近くにあり、マイドライバーで打つと

214ヤード、ボールの初速は57デシタ。

大体こんなものです。

次にネクスジェンドライバ―で打つこと、2球目、なんと254ヤード、ボール初速

63が出ました。

254と63は最高の調子がないと出ない数字です。

それがたった2球目で出てしまい、ロフト11.5度のネクスジェンドライバ―を購入しました。

とにかくヘッドの走りが最高です。素人でもシャフトのしなり戻りが使えるように超手元調子のワンフレックスでヘッドスピード40以下から50以上まで対応しているそうです。

このシャフトの特徴はもうひとつトルクが6.0と非常に高いことです。

シャフトは55gで45.75インチです。

実際にラウンドで使用しても、今まで最高の調子がないと出なかった

飛距離がわずか数回のラウンドでてしまっています。

トップでタメを作ってから下半身始動で一気に振り切ります。　

高弾道の軽いドローボールが飛び出します。

シャフトがしなり戻ってボールをたたいてくれます。

そのせいで、捕まりが非常にいいので、左腕の外旋は控えめにするのがコツみたいです。　

軽くてもヘッドが利いているので、しっかり体幹で振り切れる面白いドライバ―です。

安定して自分の持つポテンシャルをフルに引き出してくれるドライバ―です。

力まずに、普通に打って自分の最高飛距離がでることに感動しました。

今はエースドライバ―です。