脂肪燃焼を考えると、走るより歩く方が長くゆっくり消費されます。
また、いきなり走る走力も、ない!
なので、ウォーキングから開始。
すると、見たこともなかった景色が目に飛び込んできました。
サルスベリが綺麗!
100日咲いているらしいから、ダイエット大会中はずっと見ることになりそう。
今年は初回の暑さで焼けちゃってあまり見られませんでしたね。
実るほど頭を垂れる稲穂かな
まだ収穫できるんだなあ~。
歩くと景色を見る余裕が生まれます。
8月20日に計測され、徐々に皆の歩数が上がり始めました。
初回週より次の週は140%上昇。
車辞めて電車。
一駅前で降りる。
などなど、スタッフ総出の痩身活動。
私の期待通りに熱心に動き始めています。