さあ週明け！

胃腸炎で体調がすぐれませんが、さすがに空手稽古再開しなくては……。

週末に子供たちに渡す予定だったバレンタインデーのお菓子が未だに手元にあります。

形の観空大(かんくうだい)をちゃんと覚えないとなあ……。

瞬発力を必要とする空手はランニングで使う筋肉とは全く違います。

回旋することはランには、ない。

負傷しないのは異なったスポーツを併用するからかな、と思います。

外が寒い時期に室内競技は嬉しいです(^○^)ノ