ランで出掛けてキックボクシングをプロの方に教えてもらいました。
まあ、入門編です。
あと、ストレッチをどうすれば良いのか理論と方法も教えてもらいました。
ずーっとスポーツジムでジムトレーナーしていたから、分かりやすい。
ストレッチとメインテナンスを教えてもらい、プロってこうして体調整えているんだなあ…と。
空手のポジションとボクシングは微妙に違います。
ちょっと戸惑いましたが、体幹を意識するからスポーツは皆同じ。
まださわりの部分だから、キックボクシングがどんなものか分からなかったけど、個人レッスンは様々なことを教えてもらえるので、すごく有意義でした。
ストレッチを怠り、ランニングだけしていると、同じ部位しか使用しないから、故障しやすい。
異種競技で他部位の筋肉を使うことは故障を防ぐから、私には有り難い。
ストレッチがいい加減だから💧
もっとストレッチちゃんとしよう！と思ったキックボクシング体験でした。
まあ、入門編です。
あと、ストレッチをどうすれば良いのか理論と方法も教えてもらいました。
ずーっとスポーツジムでジムトレーナーしていたから、分かりやすい。
ストレッチとメインテナンスを教えてもらい、プロってこうして体調整えているんだなあ…と。
空手のポジションとボクシングは微妙に違います。
ちょっと戸惑いましたが、体幹を意識するからスポーツは皆同じ。
まださわりの部分だから、キックボクシングがどんなものか分からなかったけど、個人レッスンは様々なことを教えてもらえるので、すごく有意義でした。
ストレッチを怠り、ランニングだけしていると、同じ部位しか使用しないから、故障しやすい。
異種競技で他部位の筋肉を使うことは故障を防ぐから、私には有り難い。
ストレッチがいい加減だから💧
もっとストレッチちゃんとしよう！と思ったキックボクシング体験でした。