こんにちはAOYAGI TERUMIです
ウォーキングのレッスンは男性も女性もします
男性のウォーキングの指導をして
わかった〜
男性も楽しそう！！そして効果絶大！
場所・靴・服装により
男性も女性も歩き方は変わりますが
美しくかっこいいい歩く
歩き方の鍵となる基本は男性も女性も同じです
といってもウォーキングには色々あります
基本の美しい歩き方
姿勢改善に良い歩き方
お腹痩せウォーキング
脚の形改善ウォーキング
立ち方からみる歩き方
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。
何をするのかというと
どこに軸があるか？
どこに重心を置くか？
最適な歩幅は？
感覚に落とし込んでいきます
この夏の目玉はランウェイ・ウォーキング
実は男性も女性もかっこよくなる要素が
沢山盛り込まれています
そのまま街歩きに適応するランウェイを
是非トライしてみてください
暑い夏ですがスタジオ・アウトドア共
涼しい場所でウォーキングします
既存のクライアントさまには更にお得な情報も
シーズンメニューに記載がごさいます
ご覧くださいね
♡
ウォーキングの姿勢って座っている時も
同じじゃない？
えーと、自分チェック。。。
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これはレッスンを指導している時
東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)
ピラティス・ウォーキング・呼吸指導
ファスティング指導・ボディメンテナンス等