こんにちはAOYAGI TERUMIです
東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)
ピラティス・ウォーキング・呼吸指導
ファスティング指導・ボディメンテナンス
等しております
1日で一日が終わる
当たり前ですが
1日一食はまさにそれを実感します
1食だけ、と考えると
大変に感じるかもしれませんが
一日で完結します
ちょっと食べ過ぎた翌日とか
食べた後にスッキリ感じない時など
思いついたらやりますので気ままに
実践できる私の好きなファスティングです
他にも酵素ドリンクを飲んでする
ファスティングもあります
この春ファスティング・スタイリストの
認定証をいただきました
長年やって来た自己流を経て
勉強することはとても良い経験になりました
ありがとうございます
空腹とお腹が空っぽにする
の違いがわかると
空っぽの状態を愛せるようになり
危機感がなります
一旦空腹を乗り越えると
目の前にパラダイスが広がります
今日は起きてすぐ朝食いただきました
🥗☕️🍵
⭐️ショートクラス⭐️
スポーツピラティス
★4月2日(火)19:15〜20:15
★4月6日(土)09:45〜10:45
少人数制です 初めての方もどうぞ
⭐️ランチ会⭐️
場所: 大鴻運天天酒楼
4月7日(日)13:30〜 14:30くらい迄
・どなたでもご参加できます
・ご参加のお申込みは3月27日迄
それ以降もお気軽にお問い合わせください
