鼻呼吸 | 青柳輝美のピラティスワールド
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

青柳輝美のピラティスワールド

ピラティスで幸運の女神がやってくる

鼻呼吸

こんにちはTERUMIです 

ブログをご覧いただき心より感謝します






鼻呼吸


姿勢を見るとわかるのですが

誰でもしているようで実はしていません



大きくひと呼吸してください



吐き切り

吸い切り

肺を全活用しましょう








ピラティスはスポーツです


小さな浅い呼吸では疲れます






思い出したら普段から

深く強く長く呼吸していきましょう




お土産ありがとうございます

特別なリンゴだそうです

味わいます