こんにちは、TERUMIです。
昨日の日中、雷の音と共にあっという間に暗くなって大雨が降りました。
洗濯物が濡れちゃった人がいるんじゃないかな？
インナーマッスルを使っているか？
人は千差万別
一概にそうとは言えませんので その辺は目をつぶってくださいね。
歩くときどうやって手を振っていますか？
インナーが備わっていないと、、？
重い荷物を持っている人や急いでいる人を観察してみてね。
歩幅に比べて 手の振りが大きくなり
忙しい動きに見えたり
荷物を持っていない方の腕が開いて 大きく動いたり
手を投げ出すような動きになります
これは腕を振ることで前進するからです。
胴体が振り子のように動いたり
頭が横に揺れることもありますよ
インナーが備わっていると、、、？
マラソンの選手を思い出してみてね。
走るとき スピードがあり 歩幅が広いですが、脇から腕が離れ過ぎません
腕が 細かく動きますが足の運びとマッチしています
ゆったり歩いている人を見てみてね。
腕の動きと歩くスピードのバランスがとれているので
歩幅が広くても 腕の振りが優雅でなめらかです。
街歩きのウォッチング、、してみてね
