TERUMI PILATES【MENU】
☆PILATES
☆WALKING
☆STRETCH
☆DIET
☆INNER TRAINING
☆ORIGINAL TRAINNING
（組み合わせ自由）
60min.¥7000
90min.¥10000
120min. ¥13000
30min.Ｘ8回¥32000（月謝制）
出張 ＋ ¥ 1000（都内近郊） 他 相談
お休みはございません。予約制です。 当日キャンセルはご容赦いただいております。【ウィンター スペシャル】
1月の季節限定スペシャル
次回のご予約と共に前納をされる方に 1月は30%引きにてご提供いたします。
現在の生徒さんも対象です。
ブログを見た方 限定です。
ご予約は上記のご案内からお願いします。
【TERUMI PLLATES 】
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携帯からは上のメールに届かない場合があります。
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（セッションのお問い合わせ 以外はお答えできません）
【その他の活動】
[
笹崎ボクシングジム
笹崎ボクシングジム （グループレッスン）
（火）＊10:30～12:00 walking&pilates
（水）20:30～ enjoy boxing （parts）
（土） ＊ 9:45～10:45 pilates
（土） 17:00～体幹トレーニング
☆（火)(土) ＊は4回チケット¥10800
8回チケット¥21600
武蔵小山 あき整骨院 パーソナルレッスン 完全予約制 （pilates.walking.original menu）
NAS戸塚スポーツクラブパーソナルレッスン 完全予約制（会員のみ）
目黒区立中央中学校PILATES 部活動外部指導員
朝の東京は6度です。
昨日は雪から雨に変わりました。
今日も雨になりそうです。
こんにちは、TERUMIです。
可愛いですね。ポーチと歯にくっつかないキャラメル。
ありがとうございます
お正月明けに沢山の方から おみやげをいただきました。
なかなか遊びに行けないです。
みなさんの旅行の話はワクワクします
有馬温泉は雪が吹雪いていたよ、、とか
サンフランシスコはこの時期 ちょっと肌寒い。観光で来る人は上に羽織るものを買う羽目になるよ、(^.^) とか
沖縄は15度くらいだけど、あえてオーバーを着て冬を楽しんだ、、 だとか。
京都は極寒！
そして食の宝庫です！
京都 ちりめん山椒
ほどよく 山椒がアクセント。
繊細にちりめんを炊いてあります。
味も上品でした。
富山の冬も食の宝庫
富山の干柿。
うーんと甘いものが欲しいときに 干柿の自然の甘さはお腹に優しくて 気持ちも収まります。
さすが日本のお菓子。
ビタミンやミネラルも豊富です。
北海道だって食の宝庫 ！
北海道の人は
東京の人には考えられないくらい
薄着なんだとか
いやいや、
それはないでしょ
体調を崩している方が多いです。
早く良くなりますように。