過去 現在 未来 へと紡ぐ
カウンセラー 癒々です
あなたが
全ての経験により
より良き あなたの道へと
進めることを祈っています
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調子がいまいちなときに アクセルを踏み込んでいませんか？
アクセルとは
車を動かすときに
踏み込むペダル
加速するためのもの
自分の中に
アクセルペダルが
あったならばのお話です。
*
肉体が車だとして
どこか故障をしていたり
ガソリンが足りていなかったときに
アクセルを
おもいっきり踏み込むと
さらに
車は壊れますよね。
あなたの体調が
あまり調子が良くないときに
気合いを入れることは
まさに
この故障した車の
アクセルを踏み込むのと
同じこではないでしょうか？
調子が悪いのに気合いを入れる心理
調子が良くないと
わかっているのに
アクセルを踏む
つまり
気合いを入れる心理
それは
・まわりに迷惑を
かけてはいけない
・ここで頑張れない
自分はダメな人
という
・自分よりまわりのことを優先
・体調を崩すことはダメなこと
といった
あなたの中の価値観からくる
前提が隠れています。
実は
その価値観は
自分だけでなく
まわりの人に対しても適応され
腹の立つ原因にもなります。
あなたの中のその価値観を疑ってみてください
・自分よりまわりのことを優先
・体調を崩すことはダメなこと
この価値観は
日本人の多くの人が
持っているかもしれません。
日本の文化や教育
歴史背景から
この価値観は
あなたの中にも
あるのかもしれません。
この価値観 決して
悪い面ばかりではありません。
助け合いや
責任感に繋がり
日本社会の
秩序が保たれている
要因でもあると思います。
*
その一方で
今回お伝えしたいのは
・自分よりまわりのことを優先
・体調を崩すことはダメなこと
この価値観を
疑うことなく
当たり前としているのなら
１度
本当にそうかな？
と疑ってみてください
ということです。
何事にも
バランスが必要です。
自分も大切にできているか？
体調を崩すってダメなことなのか？
と疑ってみるだけで
違った視点で事象を
捉えられるようになります。
今のあなたの苦しさは
気づいていない価値観が
原因かもしれません。
自分のことって
気づけないことは
意外とあります。
癒々もそうでした。
もし
「何でこうなるの？」
と悩みから抜け出せないでいるなら
１度 癒々に相談してみませんか？
