【ボディケア】インスタライブでストレッチ♪

練馬〜江古田近辺で整体ボディケアサロンのOPEN準備中のsalon aoです♪

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タイトル通り、インスタライブでストレッチ…

あ、私がやるのではなく、整体師の資格をとるきっかけのひとつになった先生がやってくれます♪

鍼灸マッサージ師、スポーツトレーナーとして実績があり、現在宇都宮の方で開業されているあきさわ先生です。

うちの娘っ子、捻挫をしてから定期的にケアしてもらっていました。

でも、先生の引っ越し＆開業でケアを受けられなくなり、「なら私が勉強しよう！」ってなりました。

引っ越しされたあとも精力的に活動中の先生。

今回、腰痛の人の向けにお尻のストレッチをインスタライブでやってくれるんですって！！

ストレッチに関して私も知識が少ないし、私も体を動かしたい！！

楽しみ～

皆さんもぜひ一緒にやりましょう～

（以下あきさわ先生インスタより）

隔週で、金曜日の夜に、インスタライブでストレッチレッスンをしていきたいと思います！

第一回目は、腰痛・膝痛など様々症状の方におすすめのお尻のストレッチ！

お尻のストレッチは色々なやり方があるので、
①床で行う座位のやり方
②椅子で行うやり方
③寝て行うやり方
にわけてお伝えしていきます。

第1回目は、その①床で行う座位でのお尻のストレッチのやり方です！

日程は、10/30(金)21:30〜15分〜20分くらいを予定しています。もちろん無料です！

・セルフケアに興味がある方
・セルフケアに何か始めたいと思っている方
・身体を柔らかくしたい方
・腰痛に悩んでいる方

などなど、ぜひ、一緒にストレッチ初めてみませんか？

一緒にやってみたい方は、ぜひ動きやすい服装でご覧下さい！

月１回のプレサロンDAY

2020年11月15日(日)
12:00〜　13:00〜　14:00〜

施術料　2000円

場所　ママコモハウス

　西武池袋線　江古田駅から徒歩2分

●カウンセリングを含む45分

●着衣のまま施術を受けられます

●痛くないコリをほぐしていく施術

●完全個室

●プレサロンなので特別価格

●リフレクソロジーコースも同料金