happy理論で生きる主婦の日常

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06Aug
- 専業主婦の私が最近出てきた願望
  こんにちは！happy理論で生きるを実践中なつみみです！今日は最近私の中で芽生えている願望について。私は今専業主婦で5歳児年長の息子2歳児の娘がいますで、家計は毎月夫に収支を報告するという制度をとっています。というのも私はやりくりが上手ではないので基本的に夫が管理していますでも基本的には不自由なくやらせてもらっているしただ、何をするにも頭のどこかであ、これ夫のお金…あ、報告しないと…があるのです私はずっと収入が上がれるようにとか、夫に何も言われないことを望んできましたがふと気づいたのです。私の望みはお金に関して主導権を持ちたいのだと。私が自分でハンドルを握って与える側にいたいということにで、何をすればいいかはわかりません。笑娘を預けてパートで働きたいか？は違うのはなんとなくある。じゃあどうすんねん。魂ごとのめりこむことしたいな。なにそれ？これ？、あれ？自問自答の日々。とりあえず自分の望みはこれか、という段階ですそしてね、昨日初めての体験momedone参加してさっちゃんの磁場を感じてしまったものだからいつでも自分の力でさっちゃんのイベントに参加したいしさっちゃんが企画することに参加したいが湧いてきたのです。だから、お金が必要💰少し前まで今は子育てに専念したいんだって自分を説得して本来の望みでしょ、これが。子供の成長今しかないし後悔するよ？って過ごしてきたのですが自分の中で湧き上がるパワーがね、そうじゃなーーーーーい！！！って言ってるのですけど、どうしたいのかはわからない。そんな状態。笑ではでは〜
05Aug
- 意図が全て。自分が喜んでいるのを実感した日
  こんにちは！happy理論で生きるを実践中なつみみです今日は人生、意図するって大事！！！！について。今日は初めてmomed one名古屋参加してきました！！、感想はまた別で書きたいと思います✨なのですが。昨日私行くのを諦めてるのです。理由は息子を病院に連れて行かなくてはいけない事情ができたため。今朝病院の予約順番も遅めになってしまいそこから幼稚園送って行って…なんてしてたら電車の時間間に合わない可能性が高い！もう行くことを考えるとなんかハードな気がするし行けるか分からないし息子も駄々こねるし気が重くてこれはもう行かないのが私の最善だ…また最高なタイミングでさっちゃんに会えるしイベントに参加もできるだろう…って気が楽になってるつもりで行かない選択をしました。でもなんだか居心地が悪い。奥底の心の声は行きたい！！！って言ってることに気付いたんです。そこでさっちゃんの意図は神！！の言葉を思い出しもう一度意図し直し。今日、絶対いく。と意図したんです。自分のためにやれることはやってそれで無理なら諦める。そしたら納得できるな、と。朝から諦めモードから、気を引き締め!無駄がないようせっせと支度をしてそしたらいつもより早く病院の順番がまわっていて(いつもより３０分くらい早く)息子も何事もなく診察終了。息子と娘をスムーズに送っていくことができて電車の時間に間に合ったんです！結構無理があるスケジュールだったのに！！あと元気に息子も幼稚園いけたの！！(病院の診察によっては行けない可能性もあった)で、結果最高な時間を過ごすことができました。もうね！！！！自分の上面の望みに騙されずに自分の本当の望みに気づいた時(聞くことができた時)それを叶えることを意図して実際に動くことでパワーが戻るのだと実感今日もしも、結果いけなかったとしても私は自分のために動くことを選択して動いた結果なのだったらこれは今日はこれで最善だった！と諦めがついたと思うでもはなから自分の声をおさえつけて諦めて行かなかったとしたらこういう自分だよね。って囲いの中に居続けたんだと思う。結果ではなくて望みに対して意図して動くこと。これが大事なんだーーーーー！！！はあ、幸せでした
02Aug
- 見えない世界に興味を持つようになったきっかけ。
  こんにちは〜happy理論で生きるを実践中のなつみみです今日はなんで私がみえない95%の世界に惹かれていったのか！についてきっかけは吉岡純子さんのInstagramにたまたま出会い宇宙の話を聴いたところからなんですがあれよあれよとはまっていきましたね〜今ではhappyちゃんの配信を毎日エンドレスで…！私が人の発するエネルギーについて考えるようになった印象的なきっかけは社会人になってすぐ私は元々保育士だったのですが当時一年目で一緒に組んでたベテランの先生が気分が落ちるとすごい分かりやすかったんです😂😂とにかく急に落ちる人でもう、隣で並んで子どもたちに離乳食あげながらえ、え、今落ちたよね？？え、すごい重たい空気を感じるてな感じにわかりやすく纏ってる空気がどーんっってなるんですよ。案の定その時は話しかけても上の空だったり不機嫌だったりすることが多く新人時代なのでその先生の空気感が変わるたびに翻弄されていたのを思い出します🤣重たい空気を肌でも感じその時のことを思い出すとよくなんで何も言わなくても人は雰囲気や空気を変えられるんだ…？そしてそれを察することまでできるなんて…と見えない人のエネルギーみたいなものにずっと興味はありでもそんなのについて調べるとかはせず時が過ぎhappyちゃんの配信に出会い人にも周波数があると！！！笑まさにこれかあああーと！なったのがきっかけ？です(まとめが雑ですいません😂)新人時代の印象的なベテランの先生に疑問をもつことで私はエネルギー、周波数について教わっていたのか…笑人はどこで何に疑問を持つか一見ネガティブなことにみえても先々繋がって行くのですね〜
01Aug
- 気が重いことも気分の先取りをすると軽くなる
  こんにちは〜！happy理論で生きるを実践中なつみみです今日は先取りの味わう感情について今日は子ども2人を連れて久しぶりに実家に私1人で行った日なのですが…私実家が苦手で今日も本当に久しぶりに行く日だったんです！！で、朝から結構気持ちが重くて…引き寄せ日記にも楽しく実家にいけた！子供達楽しんでてよかった!と事前に書いたものの全然味わえてない。笑実家行って楽しかったことないしいくら過去形で書いたとはいえその感覚を味わえてないからこの感覚ではないなぁと。瞑想しながらふと🧘　ありがたいなぁ。は、今の私は味わえる！って出てきたんです。実家に子供をみせにいくことができてありがたいな。今の日常があるのは先祖、家族のお陰様だなぁと。じんわりとありがたさを感じることができて。で、実家から帰ってくる時もそんな感情だな…と味わいつつ設定をしました。そしたら姪っ子や妹たちも来てくれていて子どもたちは本当に楽しそうで私の親の発言の捉え方も今までよりスルーできたり柔らかく返せたりと私自身の意識が自分に向いていたので少し変わったのだと思います。とはいえまだもやっとすることはありましたけど…笑でも、設定通り温かいそんな時間になりました自分が観測する未来に対してどの感情を味わえるか今の自分にしっくりくる感情を探すことも大事だなぁと改めて思いました
31Jul
- 不満を伝えたくなる時、その前にできることあった！
  夏休みが始まって4日目(たぶん)幼稚園年長児👦🏻2歳児👧常に3人で過ごす生活がスタートし！生活リズムも色々と変わり私はなんとなく！イライラしていた…なんとなく！大変だなあと感じていた…笑夫は最近仕事の帰りが遅く朝しか最近会えていないのでその僅かな時間にはあ！大変！な感じを雰囲気を出していた私。。笑どうかの大変さを伝えようかとも考えていた夫は仕事の疲れを結構出すタイプなのでなんかその感じに対抗するかのように笑でねー、また今日happyちゃんの過去は配信を聴いていて気づいたのがえ、私、自分に聞けていなかったではないか。と。今日どうだった？何が大変だった？どこがしんどかったの？自分に質問してみるとどこがどの場面が大変なのか出てきたんだよね。具体的に。そうすると、前提は子どもたち2人と過ごす時間は全てが大変なのではなくて可愛い場面や楽しい時間ももちろんあって。漠然と大変！だと見失うことにも焦点を向けることができた。で、自分がまず手放す部分もみえてきた！私の場合それは片付け子供達がおもちゃやら色々だしててもう1日通してカオスだし掃除やら片付けに追われているのはストレスでしかないし、キャパオーバー。(綺麗好きではないです)頭の片隅に夫氏に文句言われてもな…もあったのだけど夫氏が帰宅した際ある程度きったなくてもごめんな？！！！こうこうこうで、こんな状況なんよ!今！！寝かせに行く時もこうなんよ！！って、それを伝える時に具体的に大変さを伝えるこれはすごくいい！と。漠然と大変なの！！！！！は、私がまず私に聞いてあげることで解消できるかなと思いました。まず自分がわかってあげていないから他人に求めるのよねそうすると俯瞰できて、具体的に夫にも伝えることがわかる！！！一石二鳥！！！でも大変さを伝えることが大事な時も勿論ありますよね…！！察しては伝わらないから伝えることも大事…！自分で自分のことを受け止めた上で相手に伝えると伝わり方も変わってくるのだと思いますではでは明日も楽しんでいきましょ〜
30Jul
- 瞬間瞬間の自分へのジャッジに気づく
  こんにちは〜happy理論で生きていくを実践中なつみみです！夏休みですね〜うちは幼稚園の年長児👦🏻２歳児👧で、幼稚園はもう夏休み突入！なので、家がひっちゃかめっちゃかなのと笑毎日今日は何しよう…どこいこうと考える毎日です楽しみつつ適当に頑張りましょう!笑さて。今日は自分へのジャッジに気づくについて私は子育てにおいて自己否定が大きくなる時があるんですよね〜そんな時にあ！私自分のこと1日に何回も裁いてジャッジしてるわ！って気づいたんです。なんだろう。例えば子どもたちの成長って一瞬なのに私は今を大事に出来てない症候群みたいな症状がでるんです。笑。例えば子どもたちの過去のアルバムとか見れない。過ぎちゃった…私大事にできてなかったな寂しい…みたいな感情が湧き出てきて。で、子育ての中でも最近気づいたのが子供と一緒にいてあー、遊びたくない。1人になりたい。って思うたびにあ、私今子どもとのこの大事な時間大事に出来てない。、最悪。って思うんです他のことでも子育てしながら瞬間瞬間、自分ジャッジがすごいことに気づきました。私の根本的にある性質としてずっと付き合って遊んでられない自由でいたい集中力ない口が悪い笑みたいな部分があるのですが私は多分ずっと一緒に子供と楽しく遊んであげて優しいママみたいなのが理想像なのだと思いますだからこそ自分ジャッジがすごい。でも、あ私今ジャッジしてるな自分に。って気づくだけでも、その時自分にいいんだよ。それで。って一声かけれる。ジャッジが多くなると自己否定に入りイライラもするし負のループ！ソースの視点からめちゃめちゃズレてる。でもね、ジャッジしてる自分に気づくだけで気が楽になったんです。俯瞰して自分をみるってことですね〜理想の母親象とかではなく私はこうなんだ!と私らしく子どもたちと過ごしていこう。と肩の力を抜いて適当に子育てを楽しめる瞬間も増えました無意識に生活の中で自分に対してのジャッジ増えていませんか？お化粧に目覚める2歳児
29Jul
- 自分の望みにちゃんと動いてあげる
  こんにちは〜！happy理論で生きるを実践中なつみみです昨日地元の花火大会だったんですよ〜花火大会が始まるまで暗くなっていく過程の空が贅沢でしたでね、昨日は望みとして前日からノートに花火めちゃ楽しかった〜いい眺めのところでみれて最高だった!ってノートに書いてたんですで、花火の場所がすごくいい感じに見れる場所があるんですけど(大きい広場で見晴らしも綺麗)そこは場所取り大変混雑すごいと言うイメージ行くの大変(歩いて２０分くらい)なんて思い込みがあり子供が小さい方もあり家からちょっと覗いてみるか近所まで歩いて道路からみるとかで年に一度の花火大会を満喫して見る〜！みたいな感じではなかったんですよねでも今年は！！花火大会を楽しみたい！！って望んだんです。そしたらふと当日のお昼すぎごろにえ、今から歩いて行って場所あるか見に行けばよくない？今なら全然いけるな…！パパいるし子ども寝てるし！って気分になり(昼から混雑するイメージと場所ももうないと聞いてたのでそんな発想なかったのだけど、元気だったのでふと湧いた笑)で、めっちゃ暑かったけど見に行くと全然場所ある〜！！で、夜に向けて場所取りをして無事夜素敵な場所でシートの上でご飯を食べながらのんびり花火大会を最後まで家族でみることができました✨来年ならなんとなくのイメージで大変そう、疲れるから家からなんとなくみればいいや。だったけど、本当の望みは花火がよく見れるその場所で見てみたかったし、その時間を味わいたかったのです。自分の望みに妥協しないって大事だなぁぁと思いましただって、花火見ながらその場のみんなが歓声あげてうわああってなる磁場を感じて泣きそうになった🥺こんなエネルギー感じる体験幸せすぎる！こんな体験させてあげた自分に感謝！！！こうしたいな、こんな感情味わいたいなの望みを出すとこうしたらいいんじゃない？って閃いたり必要な情報を脳が探し始めたりしますね〜だから、望みを書いてみるって改めて大事だなぁと思いましたではでは
28Jul
- 膝痛から現実創造のヒント
  こんにちはhappy理論で生きるを挑戦中その辺の主婦なつみみです今日もhappyちゃんの書籍3日後引き寄せ日記に基づくお話をしていきたいと思います前回の投稿で日常レベルの引き寄せは抵抗がでにくくて、叶いやすい✨(私の体感)と書いたのですが今回は健康のことについて。前置きが長くなりますが私のことについて！私は20代の時の事故の影響で左の膝が悪いのです。去年からそれが顕著に現れ初めて、(それまでは特に問題なくこれた)痛みもでるので日々向き合うことになりました。お医者さんからは膝変形関節症と言われており50.60代くらいになったら歩けなくなるかもね〜なんてことも言われましたでもね、違うお医者さんには(膝に詳しい病院をあたりました)日々筋トレやストレッチ自分の出来ることをして生活をしていけば生涯歩けますよ。とも。レントゲンを撮って膝が悪くなっているという事実はもちろんあります。しかしここでも自分が何を真実とするか別れますね！でもね〜日々痛みが出たり不自由さを感じる場面があると思考がネガティブになりますこの先歩けなくなったら…ああ昨日よりも悪くなってる…まだまだ子育てもあるのにあれやこれや云々云々そんなとき望むのが膝が痛い違和感があると反対の望み！膝の痛みがなくなった！嬉しい！ありがたいなぁぁってちゃんと感情もセットに3日後の日記に記す。しかし、この時発生してる感情は重たーいもの。いくら反対のことをのぞんでも実際今痛みがあるし過去にお医者さんから言われた言葉もあるので辛い気持ちになるのです。そんな時気づいたのです。まずは自分の今の膝に対しての解釈を気分が良くなる解釈に捉え直すことが大事だと。膝が痛い、悪くなった→もっとケアしてこればよかった。なんで事故したの。最悪。この先どうなるの。最悪。膝が痛い、悪くなった→昔事故したから今の自分がいる。宇宙が何か教えてくれている。より身体にフォーカスできるようになった。気が楽になる解釈が真実の解釈もう色々置いといて私は一回今の現象に対して捉え直しをしました。すると、気が楽になってゆるんだんです。その緩んだ状態で望み直しました。すると動画で膝に関する有効なストレッチを見つけたり痛みも緩和されました(気落ちが激しくなると痛みがましたりありますよね)望みを放つと共にエネルギーが前を向くことがまずは大事なのだなぁと思いましたね〜健康に関することは自分の体に対して事実があるからこそ望めなかったりどうしてもネガティブな気持ちになってしまいます。でもね、今生きている事実がある。だからこそ落ちた時は自分で真実の捉え直しをして緩んで前を向いて行きたいなと思いました！だって世界には奇跡を起こしてる人が沢山いるではでは〜
27Jul
- 3日後引き寄せ日記
  久しぶりのブログになってしまった…！宇宙理論好き、なつみみです！最近HAPPYちゃんの書籍3日後引き寄せ日記を購入して実践しております引き寄せって今までもハッピーちゃんや吉岡純子さんの配信を聴いてなんとなーくやっていたかんじのふわふわしたイメージだったんですけどエネルギーの観点からとってもわかりやすく書かれていて、私はすこーん！と腑に落ちる内容でした。実際に私が今実践している内容は日常レベルのこと。例えば明日子どもたちと水遊びをしようかな〜なんて考えていて引き寄せ日記には今日子どもたちと水遊び思い切り遊べて楽しかったー！！って書いておく。そして当日別に水遊びをしなくてもよかったから別の予定でもいいか〜と子どもたちと話してたら笑いつも庭で水遊びを嫌がる息子がみずあそびしたい。と言って思い切り遊んで楽しい時間になりました！それと同じような感じで設定したことが、(でも日常レベルのことなので別にそうならなくてもいいから当日そうなるように動いてはいない笑)そうなる日々にびっくり。3日後の予定に、久しぶりに絵を描きたいなぁと思って久しぶり絵を描いたら無心で楽しかった〜って日記に書いておくと当日バタバタして絵を描く時間もなかったからまあいいか〜と探してたらまたもや息子がママと絵の具で絵を描きたい！って言い出して実現。思考は現実化するなぁってのを実感している最近です。多分日常レベルの引き寄せはなってもならなくてもよくて、絶対叶えたい…！！っていう力みがなくそうならないかも…なんて抵抗もなく実現化しやすいのだと思います。こつこつ日常レベルの現実創造を楽しみつつ見えない力(思考、エネルギー)を信じる力につなげていけば今自分にとっては大きな現実も(抵抗が今は出やすいもの)叶っていくのだろうなぁぁと思いました!というかね、3日後引き寄せ日記楽しいです単純に現実を自分で創造していく感じなんだろ、思考が本当に未来希望型になる感じですまさに。最近の引き寄せ記録でした〜！また投稿続けていきたいと思います(すぐさぼる)
01May
- アートでわかった。喜ぶ感覚を探したい。
  こんにちは絵描きのnatsumiです！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com今日は私が絵を描くを通して感覚を知りたかったんだに気付いたことについて💫私、絵を描き始めたのが去年の11月くらいからでちゃんと？向き合い始めたのが今年からなんです。で、テクスチャーアートに最初惹かれて絵を描く世界に魅力されました。でもさ、なにかこう？？え、この人やあの人みたいに素敵な絵描けるようになりたいから講座うけたいなーー❤️講座受けたら上手になるかな💫と、最初講座うけようと思ってたんですよね。そんな時に、アートの世界でも精神性でもお仕事の面でも先の先を行っている方から、「今は講座受ける段階ではない」(私は)とアドバイスをいただき…その時は？？？え大丈夫かなやれるか私と不安になったもののその時いただいたアドバイスがすごく心に沁みたので自分でとりあえず描いていくことに！！描いて描いて下手くそで嫌になる時もあるけどでも、2ヶ月とりあえず描き続けてた時期があったんです。没頭っていうかんじ。そしたら、自分の感覚が調整されていく感じになってて。ふと感覚がひらくかんじがするタイミングがあるんですよ(語彙力)あ、この描き方いいじゃんこっちが好きかもえ、この色好きうわー、質感こうなるんだぁ筆振ってみようかなみたいなのをどんどん見つけていく感じ。で、今ちょっとそこ超えて何描きたいのかわからない迷走期に入ってるのですが気付いたんですよね。あ、私今全然講座受けたくないわ。って。自分の感覚が楽しい面白いこれいいじゃん！！！！を探したいんです。自分で見つけていきたいって。今全然わかんないけど。笑技術を学んで吸収して練習して突き詰めて素敵な作品を描く方もいてどちらがいい悪いと言うお話でもなく。私はそこが本当に合わないのだなと。や、違う例でも似たようなことあった。そんなことに気づいたんですよね私は、私の感覚がうおおお！！！ってなるものを見つける。だから、アートだけではなく色んな人に触れて経験してアウトプットしてアートに繋いでいきたいなと思います
- 母親との関係、荷解き
  はじめましてー！絵描きのnatsumiですLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com突然ですが…！みなさんは心の中に鍵が閉まってて開かない部分ありますか？過去の傷ついた経験だったり…自分の蓋をしている部分。私は先日そこと向き合うことになってですね私のゴリゴリに固く閉ざしてる部分って幼少期からの母親との関係なんです。そんな自分にも向き合いきれず。私は今月一である方に個人セッションをお願いしているのですが、(自分の内観が1人では難しかった為)その方宇宙🪐とも繋がりの深いスピリチュアルな感覚もある方でして。今月のセッションは、母親との対話ワークで、がっつり向き合うものだったんですワーク始まる前も、いやだー！！！！言うことないです！！って言っちゃうくらい抵抗感すごくて。笑(想定の中で母親と対話するだけなのに)でも、いざ始まってみると泣き泣き泣き泣き…自分でもびっくり涙止まらねええええもう、無意識で弾けたような、そんな感覚。意識的に蓋してたのにでもずっと願ってた蓋が開いてぶわーーーーって感情が出てきた。むかつく、なんで、くそやろう、きらいきらいきらいでもね、やっぱり母親に「もっと聞いてほしかった。」が1番出てきたんですよね〜あんなに歪みあってたのに。その時は、自分の感情をひとしきり出して、と同時に当時の母親の気持ちも少し触れて終わりました。その時にセッションしてくれた方に言われたのが、母親に対して抱いていた感情は自分の課題。自分の課題の投影だと言われたのです私は私をもっとみてよ！！！ってことだね簡単に言うと。笑もっと深掘りして書きたいのだけどちょっとここまでにする。笑その日の夜、もっと私の声きいてよね！！って丸い光のような発光体💡が私に話しかけてきたんだよね〜え？！聞いてきたつもりだけどな？！って思った。笑そう、で、このあと私は自分のブロックの荷解きをしたことで少しづつ自分の見える世界が🌍変わっていったのを感じます。(世界線変わる！とか大袈裟なものではない)また続きで書きたいとおもいます！(この文章が3月に書いたものを手直ししているので、今また感じていることがあります！)
- 食い意地はってると、感覚おいてけぼりな私
  こんにちは！絵描きのnatsumiです！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com最近、自分の満腹だよ、空腹だよっていうお腹具合がバグをおこしておりまして…身体のいる？いらない？にもっと意識をふりきっていこうって話です🧠💫(元々食い意地マンなので暴走しがち)こんなんじ。笑外食でラーメン食べてる時に、身体の感覚に集中してみた。最近私、外食するとお腹いっぱいまで食べるのが普通になってて。(普段も割とそんな感じになってた)頭の中は、🍜おいしーー！もっとたべれるー！みたいな感じ。バグ。笑でも、身体の感覚に意識を向けると、食べ進めていく中でお腹いっぱいだわ…体も頭も重いわ…ってなるタイミングがあって、そこで感覚を信じて、ごちそうさまできた。そしたら夜ご飯の頃にはお腹が空いて、食べれた。体も満腹感胃もたれ感もなく心地いい状態。夜ご飯も食べれて満たされた。🧠脳みそも安心→心地いい量で食べるのええやん(学習！書き換え)ってなるめちゃ普通のことなんだけど私はこれができなくなるのよおおお😂😂😂外食に限らず。この積み重ねで今➕5キロいってまったので、ここは気をつけたいところ!そうもいかない時もあるかもだけど、意識はしておきたいゴールデンウィークみなさん楽しんでますか？？お仕事の人もおられますよねお疲れ様です！私はキャンプに行く予定が頸椎付近を痛めてしまい家で寝ております!😂😂笑でも、ブログ久しぶりに投稿できた〜💫💫全て意味があんのよ!笑では、ではー
- 過食から気付いた脳と仲良くなること
  こんにちは前回の投稿からだいぶ空いてしまった…！絵描きのnatsumiです！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com今回は、過食から気付いた脳のズレについて自分で整理するために、脳みそと🧠心の状態をイラストにしてみた！私、10年くらい前から過食する癖がありまして。時期によっては全然なかった時代もあったのですが原因やそうなってしまった時の私の状況は色々あるけど、(人によっても違うしね)前回過食した時に自分で気付いたことについて。最近太ったし「痩せたいなぁ〜痩せよう。」って思ったのよ。(いつも思ってるけど)で、その後見事に過食😂😂🤣過食してる時私は自分で自分をコントロールできない状態、自分の心が暴れてる💥みたいな感覚になるんだけど、⭐︎ふと気付いたんだよね！痩せたい＝自分への否定や、制限を意味してたことに。私の中の言葉の定義が、そうなってた。でもね、実際はと言うと3食しっかり食べてるしおやつも食べてるしなんなら食べすぎてるし笑制限なんてしてない我慢もしてない。極端なダイエットもしてない。たから、私は口で食べて痩せる！とか、痩せる!って言った時にネガティブな感情はもってなかったつもりなのに。脳みそ🧠の痩せるレーダーは違って、自己否定されまくるし制限かけられる(戦闘モード突入)↓心も反応して、私は私のままでいいーー！！！って暴れ出してた感じ。行動と頭と心が不一致を起こしてた。だから、私の中で、「痩せる」言葉の定義を変えようと思った。痩せなくてもいい。「痩せる」がしたいのではなくて健康に美しくありたい、体を心地よくしてあげたい。その先に着たい服を着たい！なんかダイエット系の情報って多くてつい外側のデータと自分を比べてしまうけど、私は自分の意識のズレにすぐ気づくことが大事だしすぐ心と脳みそ暴走するから🧠💥丁寧にゆっくりやってかないとダメなんだ。(例えば朝は抜くとか、夜は少なくするとか、自分と相談せずに制限かけて結果をとるみたいなの。)これはある時のパターンでまた全然パターンが違う時もありますまた気づきがあったら発信していこうと思う！ゆっくり自分と付き合ってこ〜💫
02Mar
- はじめまして！
  Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comこんにちは！保育士辞めて、アートに没頭中のnatsumiです初の投稿になります最近、standFMを始めてみたり、絵だけじゃなくて言葉や声で表現することも楽しくて、はじめてみました去年の１２月まで、保育士として働いていました。なんか、ずーっと、違うことしたいなぁとぼんやり思いながらも10年くらい働き(結婚してからはパートでちょこちょこ)ここ4年くらいは、働いた先で色々あったり職場運もなくもう、辞めたいよおおおおってなりながら、私保育士しかできることないからなぁの意識で働いておりました。そしたらね、去年健康が壊れることが度々あり、動けない…みたいな状況を経験からの、アートに出会ったというわけです。(ざっくり。笑)何かしたい、の一心で色々試してはやめて、試しては…で出会いました。私飽き性なのでテクスチャーアートからはじまり、最近はアクリル絵の具で、落書きもみたいな感じで描くことを楽しんでおります今はとにかく描いて描いて楽しみたいなぁと思いつつ、絵を何らかの形でお仕事にしていくのが私の夢ですよかったらインスタ覗いてってくださいLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com