３年後の私をファッションで先取りし
未来を現実化する手帳を使って
なりたい私に導く
服飾戦略スタイリスト
稲岡恵です
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お正月三が日、いかがお過ごしでしたか？
私はこの３日間
とてもゆっくり過ごす事ができました
このところ
目覚ましもかけずに
寝たいだけ寝てました
おとといは
9時半からリビングでウトウト
10時半にお布団に入り
8時半までグッスリ！！！
昨日も
10時半にお布団に入り
今朝は7時までグッスリ！！！
めっちゃくちゃ
スッキリーーーー✨✨✨
昔みたいに
見たいテレビもなく
夜更かしすることもない年末年始
お出かけというほどの
お出かけもしてない
なのに
とてもよく眠れました
年末年始までの
疲れが溜まっていたのかな
と思いました
いや
疲れてるつもりはなかったんです
睡眠時間はそこそこ取れてましたから
仕事納めも早かったしね
でもね
このところ
２〜3週間？
ずーっと左肩左腕に
肩凝りと痺れがあって
自分なりにストレッチしても
ダンナさんに揉んでもらっても
施術を受けても
一時は楽になっても
すぐにガチガチ
そして痺れる
姿勢のせいなのか
五十肩なのか
ため息出るほどだったんです
施術を受けた阿邊山先生に
LINEで遠隔施術をさらにお願いしたくらい
たまらない凝りとだるさと痺れでした
運転してても
ハンドル握る手が辛くて
運転に集中できないくらい
その時
阿邊山先生に言われたんです
「施術しようとしたけど 必要ないと出た」
「ゆっくりしてください」
と。。。
疲れてるつもりは全くなかったのですが
年末年始はとことん
「寝る」こと
「ゆっくりする」ことに
意識を集中しました
そしたらね
よーーーーく寝れた（笑）
感じてなかったけど
疲れてたんだな
年末年始
楽しいお出かけされた方も多いと思いますが
楽しいお出かけも
身体は疲れていたりするものです
睡眠時間はそれなりに取っているつもりでも
たまには
「寝たいだけ寝る日」が必要です
そして本来は
こうならないように
普段からキッチリ睡眠時間７〜8時間確保
（ちゃんと深い睡眠ね）
取るのが一番なんですけど
予定やスケジュールの関係で
理想的に行かない日もありますよね
知らぬ間に溜まった疲れは
グッスリ寝るしかない！！！
当たり前の事ですけど
楽しいお出かけ続き
年末年始の夜更かし続きだと
楽しいし そんなに疲れてるつもりない
そこが落とし穴です
ワクワクリストを叶えることに
意識が行き過ぎて
疲れてしまわないように
ワクワクリストを叶えるよりも
睡眠の方が大事です
２日連続
やたらと眠かった
９〜10時間グッスリ寝た事で
スッキリしました
こんな日も必要だよね
さ
気持ちも切り替えて
明日からは
いつもどおりに戻していきます
今日から仕事初めの方も多いと思いますが
皆さんも
たまには身体の欲するままに
寝てくださいね
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