- いつも便秘気味なので、少し位でなくてもあまり心配はしないのですが、最近ちょっと筋腫に負担がかかるのかお腹が痛くなるので、どうしようかと悩んでました。
とりあえず、↓の食品を試してみました。
（BIOは無糖のとイチジク味を購入し、クリスピーは近所のスーパーでシリアルのお試し品がついている安いものを購入してます。）
- ダノン BIO（ビオ） プレーン 85g×4個入り
- ￥219
- ネットスーパーtakenoko
- 送料無料！ ケロッグ ココくんのチョコクリスピー 260g 15個入
- ￥4,480
- ひのや
BIOは先日拝見した方のブログで効果があった事が書かれていたという事で購入し、チョコクリスピーは牛乳や豆乳が直接飲めない私の小さい頃からの必需品でした。
それぞれ食べ初めてから2日目・・・。
腸の活動が活発化してる気はするのだけど、出る気配はなし・・・。
まぁ、2日じゃわかんないからもう少し様子をみようと思ってた所、ここ最近アイスコーヒーを飲むと出た事が多かった事を思い出したので、アイスコーヒーを作って飲んでみました。
そしたら・・・とりあえず出た！！！（汚くてすみません・・・(^_^;)）
なんか・・・コーヒーのおかげ？？？みたいな・・・。
ちょっと悲しかったです(ﾉ_･｡)
でも、カフェインをあんまりとらないようにしているので、BIOはもう少し続けてみようと思ってます。
でも、BIOって14日間試してそれでも効かなければ返金みたいな事言ってるけど、14日も試せばほとんどの人は出てくると思うですよ・・・。
うまいなぁと思いました。