例えば、住んでる地域によっても変わるんですよ。
気温が低い地域の方と気温が高い地域の方を比べると、気温が低い地域に住んでる方のほうが基礎代謝量が高いようです。
気温が低いと、身体は体温を維持するために基礎代謝量をアップさせます。
筋肉量を増やしても基礎代謝はあがりますから寒い地域で筋肉量を増やす運動をすれば、効果的に痩せることが出来ますね。
効果的に痩せるには、運動が一番！
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