日課わたしの日課。 夜お風呂に入る前にスリーブを洗濯。 お風呂で足湯をしながら右腕のマッサージ。 お風呂から出たらリハビリ体操。 術後腕が上がらなくなり、去年10月の終わりから半年リハビリに通った。 リハビリ卒業時だいぶ上がるようになってたけど、元通りとは言い難くその後も自家リハビリは続いている。 内旋がまだ難あり。 リハビリもマッサージも地道な努力がいるねえ。 さてそろそろお風呂。 その前にスリーブの洗濯をしましょうかね(笑)