こんにちは！
シュウです。
何かあったわけではないけど、
なんだかどんよりとした気分でした。
どんよりとした気分のときって
あれよあれよと、マイナスなことを考えたりしませんか？
仕事もなんだかうまく行かないし（いつも通りだし、嬉しいこともあったのに）
あまり友達もいなくて、仕事以外はひとりでいる自分は
もうこの先もひとりだ （この先のことは誰にも分からないし、ひとり＝ダメな人ではない）
この嫌な気分のままでいると苦しい。
どうにかしないと。
分かってるけど
なくならない。
あああああああああああ。
※リピート
みたいなね
一気に元気になる
みたいな魔法のようなものはないけど、
少しずつ、、
ミリ単位で、、
変えていく。
「どんな気分でいたい？」
この嫌な気分をどうにかしたい！！
ではなく
あたたかい気分でいたい。
ホッとしたい。
とかね。
僕の場合は
「安心感に包まれたい」でした。
この時点で、最初のこの世の終わりかと思うくらいどんよりした気分は、なくなりました
ちゃんちゃん。
んなわけはなく（笑）
本当に少しだけ、
意識しないと気づかないくらい少しだけ、
心が軽くなりました。
それに気づけた自分ナイス
「近所のスーパーまで少し歩いてみようかな」なんて思ったんです。
この世の終わりかと思うくらいどんよりした気分の時は、全く思わなかった！
音楽を聞きながら歩いてると、
今まで付き合ってきた彼女達のこととか、
好きな人と同じ職場で
距離も近かったこととか
ふと思い出し、
懐かしく、あたたかい気持ちになりました。
「好きな人と電話したり会ったりしてた時に聴いてた曲を聞いてみよう」と
ふと思いました。
この時点で、この世の終わりかと思うくらいどんよりした気分は、ほとんどなくなってました。
目の前に好きな人がいるわけでもないし、連絡がきたわけでもない。
現実は、半年以上会ってないし連絡もとってない。
だけど
「しあわせだな」
「久しぶりに友達に連絡してみよう」ちょうど、
（根拠なし）