動ける子ブタ泉ひろなの🐷!
キレイのしずく
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
こんにちは!泉ひろなです❤( ^🐽^ )
ダイエット検定2級を持ちながら
特技はリバウンド!
運動は好きなのにぽっちゃりな子ブタです🐷笑
はい!今回!
キレイのしずくという
ダイエットサポートサプリを
ご提供して頂きました!![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
なので、キレイのしずくを飲みつつ
ダイエットをした結果!!
なんと
約1ヶ月ほどで・・・
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
のダイエットに成功しましたぁ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ね?ね?凄くないですか
(*′皿`艸)笑![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
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まだダイエットは現在進行中ですが、
これまでのダイエット期間中の
振り返りという形で
ダイエット記録を配信していこうと
思います
( ^🐽^ )
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
まずは!
ダイエット前の測定!
ちなみに私、
泉ひろなの身長は152cmです!🐷
測定内容はこのようになりました↓![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
体重→56.5kg
体脂肪率→29.2%
BMI→24.4
腹囲(おへその上)→72cm
ウエスト(くびれの所)→69cm
これ↑をどこまで減らせるか! 🔥
ってなわけで!
キレイのしずくは
食前に1日3粒を目安に飲みます!
そして無理のない食事制限と運動を加えて
ダイエットしますよー
( ^🐽^ )
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
キレイのしずく気になる方は👉こちら♡
まずはじめに!
ダイエットで避けて通れない食事制限
について!!
食事制限すれば痩せるからといって過度な
食事制限でダイエットしようとする方は多い
と思います!
私もひどい時は…
朝→コーヒーだけ
昼→食べない
夜→キャベツや豆腐
という無謀な食事制限をしてました…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
けれどこのような過度な食事制限は
続かないばかりか、
デメリットがたくさんあります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
確かに食べなければ1週間ほどで
体重がぐんぐん落ちます。
しかし、それは
食べる量が減り胃に何もない事や
体内の水分量などが減少しただけ。
体重が減った分、脂肪が減った訳ではない!
過度な食事制限をする事によって
エネルギーが足りなくなり、
貧血や頭痛などの体調不良になりますし、
かなり眠くなる事があります😪
これは身体がエネルギー不足に
危機を感じることでエネルギーを使わないよう
省エネモードになってしまうのです!
この症状は皆さんよくご存知の停滞期
よりも早く訪れます![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
これは私も今までのダイエットで経験しました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
貧血や頭痛、身体がだるくなったり
仕事から帰ってきてからダイエットのために
運動するぞ!
って思っていても急激な眠気でそのまま
寝てしまったり。。。
こうなっては運動するものもできません![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
それに脂肪を燃焼させるためにも
エネルギーは必要なのです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
そのエネルギーがなければ脂肪を燃焼させる
効率が悪くなります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
そして停滞期の原因にもなります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
なので、過度な食事制限ではなく
必要なエネルギーはしっかり摂取しましょう![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(そんな事は色んな記事で見て分かってるけど3食しっかり食べてると全然痩せないんだもん…。)
って思ったそこのあなた![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
私も同感でした
笑
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そこで今回サプリメントの
キレイのしずく がそれを助けてくれる
のかもしれないのです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そもそも食べたら食べた分太る、
なかなか痩せないという方はデブ菌が多い
からではなかろうか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
キレイのしずくによって体内の
デブ菌が減ることで
しっかり食べても効率よくエネルギー
に変えてくれる![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
それをキレイのしずくに助けてもらい
食事制限を加減しましょう
( ^🐽^ )
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
次の記事からはいよいよ食事のメニュー紹介や
運動なども載せてます![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
ぜひ次回も見てね
( ^🐽^ )
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
キレイのしずく気になる方、ご購入はこちら↓💓