夕飯

今日は千夏と美和と遊んだから外食！

今日の運動

今日やったこと！

ウォーキング２０分
縄跳び３００回
半身浴３０分
自転車漕ぎ？１００回


やったぁぁあ！

明日はオルビスの置き換え食品が届くから夕飯は置き換えで我慢しまーす！

明日は美和と千夏とお買い物ヽ(´ー｀)ノ
ショーパン欲しいけどあと５キロ痩せたらにしよう。

てか忠くんめちゃ痩せたね。腰回りとか！

美咲も忠くん見習ってがんばろーう！

2008/10/03

いただきますヽ(´ー｀)ノ