今日は自転車で外神田のビアンキまで行ってきました!
行く途中東京タワーと
いやあ…疲れました。
でもポジションを見直していただいて
めっちゃ走りやすくなりました。
ポジション直したあとの写真は取り忘れちゃったのでまあそれはまた次の機会に。
今まで25まで出なかったのに(しんどかったのに
30くらいは楽々出て…ポジションをちゃんと直すことでこんなにも違うのかと感激しました。
あと疲れにくくなったというか
とにかく全然違うんです!w(私の語彙力ェ…
でも先輩達にもポジション変える前と全然
あと?引き足?を意識して漕ぐようにすると今の半分くらいの力で走れるようになると。
なんとなくわかったようなわからないようなw
ももを上に上げる感じらしいのですが
今後意識して走りたいなあ
あとギアチェンジが大事なことに気づきました
いくら軽い方が漕ぎやすいといっても軽いということはそれだけケイデンスを上げるということだから
その分疲れやすいんですよね
だから場面場面で重くしたり軽くしたりするのが重要なんだなって。
今まで軽ければいいんだ!って思ってましたけど逆に重い方が楽な時があって…
そこはただ単純にすげぇ…ってなりましたw
重いのに楽だなんてそんなこと思ったこともなかったのでww
ポジションを変えていただいたお店の方にも頭があがらないです。
ありがとうございました。
また行きたいなと思います。
一緒に走った先輩の知り合いの方にも教えていただきました。
ほんとにみなさんに優しくしていただいて…
これからも自分のペースで自転車乗りたいなって思います。
そういえば今日初めて楽しいって思ったかも