今日のあさんぽ~4時過ぎ 久々のいい色 もう少し移動して撮りたかったが カオが動かず そしてウンPも出なかった・・・チ~ン ま、また夜に出せばよい 昨日のウォーキング ヒマワリが一輪咲いてた! ブヨブヨ腹サイナラ~大作戦ですが・・・ 少しハードな体操が合わなかったのか? 脊柱管狭窄症からであろう腰痛が出てきたので中断中です もう少し緩い体操を探します 中断しても食欲と食事量は変わらず 初とうもろこし 焼きとうもろこしがいいな~ とうもろこしご飯もいいなぁ