今日は、中国から取引先の方が
来社する予定だったので、
始業と同時に掃除機をかけた。
昔は、朝は毎日掃除機を
かけていたのだけれど、
忙しくてそれどころじゃなくなって、
たまにしか掃除機かけなくなった
でもお客様がいらっしゃるのに
流石に汚いままは気が引けたので、
掃除機をかけた。
時間にすると30分くらいかな？
掃除機をかけただけなのに
疲労感がハンパなかった
これは完全に運動不足だ
ずっと何もしていないからなぁ…。
ステッパーしか踏んでなくても、
多少でも、体力増強になっていたのかな？
それとも、単に年齢のせい？
昔のようには動けなくなってきた
何もしなければ体力は失われる一方なので、
やはりステッパーだけでも踏もう。
大したことのない運動だけど
塵も積もれば山となる…なんだろうな。
少しの運動で息切れするから、
せめて息切れしないようにしたい