（パンツ画像がいっぱい出てきて、失礼します…。ざっくりすぎの裁縫です）
すでにインスタには、シルクのレギンスづくり（2021.7.7）、靴下づくり（インスタ2021.8.6）を載せましたが、その同じシルクの布で、下着のパンツも去年つくって試し履きしてました。私には、とてもよい感じです！
布は、偶然ネットで見つけた京都の「絹宗」さんで。たまたま、よく伸びるシルクニットのような生地なので、できたのかと思います。
以前から大きいシルクのパンツを履いていますが、それでも鼠蹊部（そけいぶ）のゴムの締め付けが気になってきてて、コットンのヒモパンみたいなものも、以前ネットで買いましたが、ヒモがトイレで面倒なのと、腰の横が全部開いてて、スースーしすぎるようで、履いてませんでした。ノーパンの時期もありましたが（締め付けが苦しくて。逆流性食道炎のブログ参照）、なんとなく１枚足りないと冷える気もして、また履いてます。
とにかく、自分でつくってみることにしました。
完成したのは、これ↓（たまたまよく伸びる生地がベージュで。でも私は年齢も上なので、ベージュのほうが落ち着くくらいです。黒は運気的に？なんとなく履かないようにしてます）
作り方は、きっちりした型紙とかがダメなので、何でも今持っているものを上に乗せて、大きさの見当をつけます。下にあるのは、自作シルクレギンス。（大きさの備忘録で、メジャーを入れてます）
二つ折りにして、下が輪になるようにカット。生地が伸びるのが横方向だけだったので、その向きに置いて。（伸びない生地だと、もっと大きくしないとダメだと思います）
まず、サイドを縫い（縫い代の始末がラクな「折り伏せ縫い」。調べてみて）、斜めのところも三つ折りにして縫って。まち針は打つけど、しつけ糸をしないし、伸びる生地なので引きつっていたり、縫い目はグダグダだけど、気にしない…。
糸はシルクじゃないけど、伸びるミシン糸「レジロン」で。生地も、ややひっぱりながら縫って（履く時、伸ばすので、その際、糸が切れないように）。
で、完成！と思って履いてみたら、私はお尻も大きく、下腹も出てるので、どうも股上が浅すぎる感じ。いままでおへそのほうまでくる、ゆったりのデカパンだったので、履けないこともないけど、どうも落ち着かず…。
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で、もっとずっと長い丈の２作目を、何ヶ月後かに作成。同じく、伸びる向きに気をつけて。
（80×40センチを二つ折りにして）
横にも２つ折りにし、足が出るところを斜めに切って。（てきとう）
底の部分は、足りないより、ふんどし的に余ったほうがいいので、これくらいかなーと。
同じように、サイドを縫い、斜めのところを縫い、上部を縫って細めのゴムをそこだけに入れます。
できあがり！の縦横サイズ。
足が出るところはゴムなし！で、全然大丈夫で、履いてないくらい、もー、ゆったりしてます〜。つくってよかったー。
股のところは、結局これくらいの長さに。偶然だけど、ちょうどいいかなあと思ってます。
最初につくった右のパンツより、そうと長いけど、私はこれくらいで、ばっちり。でも全体にかなり大きいと思うので、自分のパンツから推定して、生地の伸び感も考えて、やや大きめにつくってみては。
ちょっと小さいとか、大きいとか、長さをメモしておくと、２作目には、けっこういいのができてくると思いますよ。ミシンが簡単ですが、手縫いでもいけると思います。
締め付けないものを身につけると、今までいかに窮屈なものを身につけていたか、わかります。血行を自分で阻害しているんだなあとも思いました。
冷えとり健康法で重要とされるシルクの生地を使っても、手作りなら、本当に安価に気持ちのいいものができます。私、半年くらいは履いてますけど、問題なし。
でも厳密に言うと、正式な型紙では前と後ろの分量がたぶん違う（後ろが大きい？）ので、ちょっとどっちかにひっぱられるような感じがしますが、慣れてきたら、まったく問題なし。
雑な縫い目がほつれてきたら、手縫いで補修。また同じのをつくろうと思ってます。シルクがなかったら、コットンの伸びる生地でもできると思うので、ぜひ。
将来にわたって、化学繊維のものを履きたくないので、こうすれば安く、気持ちいいものが履けるとわかって、安心できました。
また後日、インスタのレギンス、靴下づくりも、こちらに記録しようと思います。靴下も、そこまで履いてるわけではないですが、入り口の縫い目とかがちょっとほつれてきた以外は、全然悪くないです。生地が余ったらぜひ。