フィットネスインストラクター瀬戸梢のHAPPY WORLD

急遽開催します❣️お正月こずっちサークル川西能勢口

急遽開催決定❣️お正月こずっちサークル川西1月4日(土)@アステ川西市民プラザ　マルチスペース2(阪急宝塚線川西能勢口駅直結です)19:30-20:30Zumba® 60min¥1,000お申込みは、Facebook、インスタ、アメブロのメッセージもしくは、メールkozucchi.circle@gmail.comまでお名前と参加日時を記載の上、お申し込みください。こちらからの返信を持って受け付け完了といたします。1日以内に返信がなければ、届いてない可能性が高いため、別の方法で再度ご連絡ください。お子様のご参加は、保護者様参加でしたら無料です。保護者様不参加でしたら、お一人¥1,000ちょうだいしています。車やバイクで来られる方は、安い近隣の駐車場等ご案内できますのでお気軽にお問い合わせください。みなさんのご参加心よりお待ちしております

2019-2020年末年始の特別スケジュール

年始の特別スケジュールのお知らせです🗓12月28日(土)@宝塚市立中央公民館　レクルームAZUMBA KIDS 承認番号1375410:00-11:00小学生対象のクラスです。冬休み中、1月6日(月)10:00-11:00と2回レッスンを行います。1回のみの参加¥1,000、2回の参加¥1,500になります。くわしくは、こちらをご覧ください。12月29日(日)年末年始特別レッスン@ジョイフィット摂津富田ファイナルステップ60(初中級)16:15-17:15宮本IR・瀬戸　Zumba® 19:15-20:15中村IR・福嶋IR・瀬戸12月30日(月)@ジョイフィット摂津富田やさしいステップ3013:15-13:45Zumba®14:00-14:45※年末年始プログラムになっていますが通常通りです。12月31日(火)年末年始特別プログラム@ジョイフィット高屋(岡山県)Zumba®10:30-11:15@ジョイフィット奥田(岡山県)Zumba®13:00-14:00かんたんステップ14:15-15:001月2日(木)Zumba®12:15-13:15カメカメエアロはじめて編13:30-14:151月6日(月)@宝塚市立中央公民館　レクルームAZUMBA KIDS 承認番号1375510:00-11:00くわしくは、こちらをご覧ください。@ジョイフィット摂津富田13:15-13:45やさしいステップ14:00-14:45Zumba®以上になります。イレギュラーなスケジュール多数ですのでお間違えのないようによろしくお願いします🤲体験やビジターなどもありますのでご興味のある方は、Facebookやインスタ、アメブロメッセージなどなどでご連絡いただければ、詳細お知らせいたします。それでは、みなさんにお会いできるの楽しみにしています❣️

こずっちサークル川西のお知らせ

こずっちサークル川西始動しました❣️初回は、12月9日(月)に川西市総合体育館で行いました。ご参加いただきましたみなさんありがとうございました😊そして、こずっちの長期代行が終わっても、月1でもいいからこずっちのZumba® を受けたいとお声をいただき、場所の下調べや、参加者募ったりもしていただきありがとうございます😭❤️ご参加いただいた方の殆どがサークル初体験でした。とてもアットホームなこずっちサークル川西でした😊年明けからは、月一で活動していきますのでぜひ、これからもよろしくお願いします。また、平日の夜こずっちのレッスンは、代行とかでない限りここだけになりますので、今まで平日昼間は無理やねんって方もぜひ、遊びに来てください❤️❤️❤️年明けからの日程で今確定してるのは、1月29日(水)2月26日(水)3月25日(水)いずれも19:10-20:10になります。場所アステ川西市民プラザマルチルーム2¥1,000阪急宝塚線の川西能勢口駅から直結ですのでとてもアクセスの良い場所になります。みなさんぜひ、よろしくお願いします🤲お申込み方法は、Facebook、LINE、インスタなどからメッセージいただくかもしくは、メールにてお名前とどの日時のサークルへのご参加かご記入の上、お申込みください。グループでのお申込みも可能です。✉️kozucchi.circle＠gmail.com3日以内にお返事がない方は、エラーで届いていない可能性があるため、再度ご連絡いただくか別の方法でお声掛けお願いします。定員になり次第、キャンセル待ちになりますのでご了承ください。駅直結の便利な場所にありますが、バイクや車で来られる方は、ご連絡お願いします。バイクで来られる方は、駐輪場ご案内させていただきます。また、車で来られる方もお安い駐車場をご案内させていただきますねそれでは、みなさんのお申込みお待ちしております　#こずっちサークル#川西市#川西#サークル#こずっちサークル川西#第1回#Zumba® #Zumba#フィットネス#インストラクター#瀬戸梢#fitness#instructor#ズンバダンス

今年のクリスマスレッスン最後はセントラル尼崎

この投稿をInstagramで見る 今年のクリスマスレッスン最後は、#セントラル尼崎 ここは、ハロウィンもだけどみなさんとっても派手❣️😂華やかで賑やかでクリスマス感満載でした😆👌🎄 チーム川西メンバーも来てくれて嬉しかったです💕 どんどん年内ラストレッスンなってく〜。 来年もよろしくお願いします🤲 瀬戸 梢(@kozue.v3v.zin)がシェアした投稿 - 2019年Dec月25日am1時47分PST

イオンスポーツ伊丹昆陽クリスマスレッスン

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#イオンスポーツ伊丹昆陽 #ステップ

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#ジョイフィット摂津富田 #クリスマスレッスン

この投稿をInstagramで見る #ジョイフィット摂津富田 #クリスマスレッスン #仮装ありがとうございました #ここは年末までレッスンまだあと二回あるよ 瀬戸 梢(@kozue.v3v.zin)がシェアした投稿 - 2019年Dec月24日am6時57分PST

#ザバススポーツクラブデルタ #Zumba

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12月のネイル

この投稿をInstagramで見る #スヌーピー #スヌーピーネイル #オラフ #クリスマスネイル #オラフネイル #12月のネイル 瀬戸 梢(@kozue.v3v.zin)がシェアした投稿 - 2019年Dec月17日am2時31分PST

こずっちサークル川西始動

この投稿をInstagramで見る こずっちサークル川西始動しました❣️ 初回は、12月9日(月)に川西市総合体育館で行いました。 ご参加いただきましたみなさんありがとうございました😊 そして、こずっちの長期代行が終わっても、月1でもいいからこずっちのZumba® を受けたいとお声をいただき、場所の下調べや、参加者募ったりもしていただきありがとうございます😭❤️ ご参加いただいた方の殆どがサークル初体験でした。 とてもアットホームなこずっちサークル川西でした😊 年明けからは、月一で活動していきますのでぜひ、これからもよろしくお願いします。 また、平日の夜こずっちのレッスンは、代行とかでない限りここだけになりますので、今まで平日昼間は無理やねんって方もぜひ、遊びに来てください❤️❤️❤️ 年明けからの日程は、今確定してるのは、 1月29日(水) 2月26日(水) 3月25日(水) いずれも19:10-20:10になります。 場所は、アステ川西です。 阪急宝塚線の川西能勢口駅から直結ですのでとてもアクセスの良い場所になります。 みなさんぜひ、よろしくお願いします🤲 #こずっちサークル #川西市 #川西 #サークル #こずっちサークル川西 #第1回 #Zumba® #Zumba #フィットネス #インストラクター #瀬戸梢 #fitness #instructor #ズンバ 瀬戸 梢(@kozue.v3v.zin)がシェアした投稿 - 2019年Dec月17日am1時16分PST

久しぶりのセントラル六甲道店

‪ 1年に一度、行くか行かないかのセントラル六甲道店。去年もしいさんがホノルルマラソンのときに代行に行ったので1年ぶり。1年ぶりにしいさんの代行に行くのに気合を入れて全身レオパードで行くと、写真を撮っていただき、ブログに取り上げていただきました。ありがとうございます。笑‬このウェアは、着ていくとみんな絡んでくれる😂😂😂評判いいんですよ❤️たまに、これを着てる私を原始人とか言う人もいますが😂(ザバスの店長)ishiﾌﾞﾛ（ｲｼｶﾞｷﾌﾞﾛｸﾞ）絶対ﾏｼﾝ使いこなしてやる431｜スタッフボイス｜セントラルウェルネスクラブ 六甲道 https://www.central.co.jp/club/rokkomichi/staff_voice/52699.html‬六甲道のみなさんありがとうございました😊またいつでも呼んでください‪

#みっちゃんとこずっち #ZUMBA #ジョイントレッスン #和歌山 #兵庫 #2days開催

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リブログ記事”みっちゃんとこずっち 第2回”

Jam sessionへ行ってきました

この投稿をInstagramで見る Jam sessionの後は、Zumba® PATY❤️ こちらは、ひたすら楽しむやつ😍 久しぶりのれいなさんのZumba® ❣️ それも、けんけんとれいなさんの組み合わせ珍しい👀好きがいっぱい詰まってました💕 れいなさんの端から端まで全て見てるアイコンタクト。そして、その振りれいなさんやわ〜ってクスってなるやつ。どこをとっても大好きすぎてもう私のテンションMAXでした💛💚💜 #ファンキーバナナ #megamix74 #ZUMBA #zumbafitness #zumbainstructor #zumbaparty #大阪 #針中野駅 #針中野 #駅近スタジオ 瀬戸 梢(@kozue.v3v.zin)がシェアした投稿 - 2019年Dec月8日am7時28分PST

学びの時間

この投稿をInstagramで見る 今日は、大阪にあるReynaZESのスタジオファンキーバナナで、久しぶりにけんけんのJam session❤️ わかりやすくて楽しくて、さすがのコリオ😍 megamixの4曲ももちろんだけど、wupやクールダウンもいつも参考になります👍 初めて聞いた時から絶対しようと思ってた曲のコリオをもうかれこれ1週間近く悩んでたんですが、まさかのその曲も入ってて、わ‼️そのフットワークがあったか〜と眼から鱗👀さすがです❤️ 早速、明日のレッスンからやるよ〜💕 #jamsession #I❤️jam #大阪 #ファンキーバナナ #jam #megamix74 瀬戸 梢(@kozue.v3v.zin)がシェアした投稿 - 2019年Dec月8日am7時21分PST

こずっちサークル川西支部開催決定‼️

#こずっちサークル　めちゃくちゃありがたいことにみなさんのご要望とご協力のおかげで川西支部スタートします❣️はじめての平日の夜#サークル　です😊日にちがすぐそこに迫ってますが、来週からです💜💙ぜひぜひ、みなさまお気軽にお越しください💛 こずっちサークル川西支部　第1回2019.12.9mon 19:20-20:20Zumba® 60川西市総合体育館 武道室駐車場あり¥1,000来られる方は、kozucchi.circle@gmail.comまでメールか、ＤＭください💕#宝塚市 #川西市 #伊丹市 #運動不足解消 #Zumba #zumbafitness #zumbainstructor #instructor #zumba好きな人集まれ #ラテン #ダンスフィットネス #サークル参加者募集 #参加者募集 #お申込み受付中 #月曜日 #汗かきたい #ストレス解消

11月30日(土)YOUやっちゃいなよZumba

この投稿をInstagramで見る 11月30日(土) YOUやっちゃいなよ‼️ Zumba® 90 ご参加いただきましたみなさんありがとうございました❤️ 個性豊かな4人が集まってのZumba® 🤣 そして、なんと言っても、 セト、ヤコ、シズ え。二文字がこんな集まるって珍しくない？笑 しかも、私の家のお隣さんは中川さん。笑笑 なんか縁を感じます😂😂😂 これまた90分があっと言うまで、タイムスリップしたかと思うくらい。いや。わたしだけタイムスリップしたのか、Tシャツの色が変わってない🤣笑 はじめましての方も、先週ぶりの方も、お久しぶりの方も、普段なかなか、お会いできない方からいつもの方までみなさん本当にありがとうございました😊❤️ #ストーリーにあげて満足しがち #Zumba #ジョイントレッスン #ズンバ #大阪 #fitness #フィットネス #インストラクター #instructor #ズンバ好きな人と繋がりたい #zumbalovers 瀬戸 梢(@kozue.v3v.seto)がシェアした投稿 - 2019年Dec月1日am7時03分PST

11月23日(土)AYUMI＆KOZUEジョイントレッスンin大阪

この投稿をInstagramで見る 11月23日(土) AYUMI＆KOZUEジョイントレッスンin大阪 いまだ余韻に浸れるくらいめちゃくちゃ楽しかった😍😍😍そのあとのごりらも最高でした‼️そして、私とあゆみさんのリードの裏話…もう今思い出してもニヤケれるくらい。笑 ほんで、みんな平和〜😍なんなんこの平和で楽しくてHAPPYな空間❤️❤️❤️大好き過ぎる😘 そして、あゆみさんのお誕生日サプライズ。1m前まであゆみさん接近。慌ててごりらの厨房に隠れる私。笑 今思い出すとそれもまた笑える。定員さんのナイスフォローでギリバレず🤣 なにからなにまで最高でした❣️ ご一緒してくれたあゆみさん、そして、受付やスタジオ予約などたくさんお世話いただいたスタッフさん、レッスン受けにきてくださったみなさん、ありがとうございました😊❣️ あゆみさんとは、また1月19日(日)にイベントが決まってます❤️ もう今から楽しみ過ぎます🥰そして、すでに50名以上の方から続々お申込みいただき、sold out必須です。まだお申込みされてない方は、ぜひお急ぎください❣️ #ストーリーあげて満足しがち #Zumba #ズンバ #大阪 #イベント #fitness #フィットネス #宝塚市 #宝塚市 #ラテン 瀬戸 梢(@kozue.v3v.seto)がシェアした投稿 - 2019年Dec月1日am6時36分PST

リブログ記事”◇◆11/30（土）◆◇ ZUMBA ～You　やっちゃいなよ！～”

いよいよ明日です‼️お申込みいただきましたみなさんよろしくお願いします🤲まだあと少し空きがありますので、急遽行けるようになった方、お。こんなのあるの？行きたいって方も、ぜひぜひ、お越し下さい❣️よろしくお願いします

冬休みZumba® kids2days開催

冬休みzumba kidsレッスン2days開催決定しました。zumba kidsとは、子ども向けに創られた大人のzumbaのとは、また違ったクラス構成になっています。クラスの推奨年齢は 、Zumba® Kids Jr. が 4～6歳Zumba® Kidsが 7～11 歳となります。今回は、Zumba® kidsの開催をいたしますので対象年齢は、小学生になります。ZUMBA®の基本ステップで習う 4 つの基本リズム(メランゲ・サルサ・クンビア・レゲトン)のステップをはじめとする、 大人向けのクラスでよく使われる動きを子ども向けにアレンジしたバリエーションクラスを行います。目的は振り付けやスキルにこだわらず、フィットネスプログラムとして、ダンスの楽しみ方などを発育発達に応じて教育していくプログラムです。理解し易いように、必要に応じて振り付けに対して説明を入れるなどの工夫がなされていて、ダンスに苦手意識を持っている子供でも十分に楽しむことのできるプログラムです。こどものためのフィットネス＋ダンスです。フィットネスは、大人だけではなくこどもの発育にも大きな役割を果たしてくれます。近年は、気候の問題や、ゲーム機の発達などで体力が落ちているこどもや、逆に体力の有り余ってるこどもたちがいます。本当は、もっと活発に体を動かして、質の良い睡眠を手に入れたり、体力をつけたりしてあげたいとおもってる親御さんも多いのではないでしょうか。また、フィットネスをしながら、ダンスや音楽の楽しさを知ることもできます。初めて踊るこどもにとっては、音に合わせて動くと言うことが難しく感じて、ダンスができない…私、僕には向いてない…と思ってしまうこどももいますがそんな子たちにも、簡単で楽しい振り付けを踊ることで、自分に自信をつけてもらい、ダンスって楽しい‼️踊るって楽しい‼️って思ってもらえたらな。と思います。きっと踊ることの楽しさを知れば、そこからもっと表現力を磨いたり、ダンスの技術を身につけたくなる子もいると思いますのでそうなったときに、本格的なダンススクールへ行かれてもいいかと思います。まずは、踊ることの楽しさ、体を動かすことの楽しさ。世界には、どんなダンスがあるのか。をこどもたちに知ってもらい、同時にお母さんたちには、こどもたちの生き生きした姿を見ていただき、しっかり体を動かすことでこどもたちも早く眠るようになり、子育て中の忙しいお母さんも自分の時間をとることもできるようになり、心のゆとりも生まれます。また、発達障害のこどもにも運動療法としても効果的です。★特にこんな方にお勧め・これからダンスを始めるお子様・体力をつけさせたい・体力が有り余っているお子様・自己評価の向上、自信の向上・リーダーシップの育成・睡眠時間を長くし、質の良い睡眠をさせたい・成績向上・世界中の色んなダンスを知って欲しい・踊ることの楽しさを知って欲しい・お友達を増やしたいなどなど、他にもここには書ききれないくらいこどもたちの心身の成長にとても良いことばかりです。色んなお子様にうれしい効果の期待できるとっても素晴らしいプログラム ZUMBA® Kidsを実施いたしますので、ぜひこの機会にご体感ください。日時12月28日(土)10:00〜11:00承認NO:137541月6日(月)10:00〜11:00承認NO:13755場所:宝塚市立中央公民館1レッスン¥1,0002レッスン¥1,500ぜひ、お一人でもお友達とでも、この機会にZumba® Kidsを体験してください。お申込みは、kozucchi.circle@gmail.comまでメール、LINEなどで参加されるお子様のお名前と年齢をメッセージをください。他にもこちらのブログのコメント欄にも入れていただければこちらからご連絡を差し上げることもできます。コメント欄は、私が承認しなければ、公開されることはありませんのでコメント欄に記載いただいても大丈夫です。Zumba® Kidsでは、お子様がレッスンに集中できるように基本的には、保護者の方の見学をご遠慮いただいています。最後にお母さんたちに見てもらえるコーナーもご用意していますので見たい方は、レッスン終了10分前にスタジオ前にお越しください。みなさんのお申込みお待ちしております体験会についていくつからご質問が来たので掲載いたします。当日の持ち物と服装は、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい室内シューズ、動きやすい服装です。あと、ダンスが苦手、運動が苦手なんです。と言うお声もいただきました。Zumba® Kidsは、ダンス教室はありません。なので、難しいことは一切せずに、簡単な振り付けで世界中の音楽に触れながら楽しく体を動かします。ここでPointなのはあくまで、楽しくなのです。体を動かすことが嫌だ、苦手と言う子は、運動＝しんどいことと思ってる子も多いんじゃないでしょうか？大人でも昔は、運動＝しんどいと思っていて苦手意識があったけど、フィットネスクラブでエアロビクスやZumba® に出会って体動かすの大好きで毎日運動してます。って言う人も多いと思いますがこどもも一緒です。運動＝しんどいではなく、運動＝楽しいと思えると無理なく体力UPや心肺機能の向上、また自分への自信をも持てるようになります。なので、ダンス苦手、運動苦手、そんなお子様にもぜひ受けていただきたい楽しく動けるフィットネスプログラムです。もちろん、動くの大好き‼️パワー有り余ってます‼️って子にも思い切って動けるクラスになっています。Zumba® Kidsでは、お子様がレッスンに集中できるように基本的には、保護者の方の見学をご遠慮いただいています。最後にお母さんたちに見てもらえるコーナーもご用意していますので様子を見たい方は、レッスン終了10分前にスタジオ前にお越しください。皆さんのご参加お待ちしていますZUMBA KIDS専用のLINE@アカウント作りました。ZUMBA KIDSご興味ある方は、お友達追加お願いします。