10km走ってみた

夏休みに、福岡行ってデブ活して、沖縄行ってデブ活した結果…

体重が➕3キロ

そこから1キロ減らしたけど、あと2キロが戻らないってことでダイエットをスタート

まずは、マラソン大会にエントリー

前回、ハーフ走ったけどその後数日仕事ができなくなるので、今回は、10キロにエントリーしました

で、密かに最近は、毎日走ってるけど、なんしか体が重い…

この脂肪のバカヤロー

いつもは、5、6キロしか走らないけど、今の私は、10キロ何分で走れるんや？と走り出してから思い立ち、そこから、マイペースに10キロ走ってみました。

結果は、64分でした。

なので、目標は、60分きることです 

こうやって目標があれば頑張れる

体重もマラソン大会までに太った分の2キロ落ちるといいなーと思ってます

いつもお世話になってるとあるインストラクターさんが食事のことをものすごく勉強されていて、今日は、たくさんのアドバイスをいただきました。

今日から言われた通りに実践しています

まずは、短期目標マラソン大会までに2キロ落とすを目標に頑張ってみます。