こんにちは。
訪問理学療法士、思考整理術講師、３児の母。
方眼ノートと魔法のメモ術を息子の難病や日々の子育てにも活用中。
現在は、育児休暇中に発覚した自身の病気とも向き合いながら、必要な方に届いてほしいと思って発信をしています。
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さてさて、本当は息子のことを書こうと思っていたんですが
昨日の登校前の小1長女とのやり取りで
もやもやが止まらず…
そこから方眼ノートを書いたらすごい変化が起きてしまったので、そのお話をさせていただいてもよろしいでしょうか？
ありがとうございます
我が家の小1長女。
最近の口癖は『知ってるし』『わかってる！！』
なにかやるように促すと、必ずこの言葉。
そしてやらない。
これ、この年代の女子のあるあるですよね？
(え、違う？うちだけ？汗)
昨日の朝もそうだったんです。
昨日は珍しく6:3０に目覚めた娘
(いつもは7時過ぎにダラダラ起床)
わが子たちが通う小学校は登校班があるため
近所の子達と集合してから学校へ向かいます。
我が家から10ｍほど先の同級生宅前に7:50集合
入学してすぐは、手伝いを必要としつつも自分なりに頑張って、集合時間に間に合っていた長女。
ＧＷ明けからは、わかりやすく緊張の糸が切れて
毎朝出発前に慌てて支度して
「早くしなさい！」
「もうみんな来てるよ！」
という私の急かす声でお見送り状態
まあ昨日は6時半に起きれたし
着替えて、トイレに行き
朝ごはんを食べ終わったのが７:25。
今日は大丈夫そうだな
と思ったのが甘かった。
次女(11か月)の離乳食や保育園の支度をバタバタしているうちに、時計を見ると７：４５。
長女を見ると、髪の毛ぼっさぼさの状態で
横になってEテレ鑑賞中。
急いで長女のところに行き
「ねえ、あと５分だよ！？わかってる？」
というと
娘が真顔で私の顔を見て
「わかってるよ？」と。
その目はあまりにもまっすぐで
全く悪びれておらず…
そして視線はテレビに戻る。
私の中で何かがプチンと…🌋
「わかってるんだったら
もう手伝わないからね！！！」
と怒鳴りつけてダイニングの方へ。
そこでやっと動き出した娘は
顔も洗ってないし
歯も磨いてないし
髪の毛ボサボサ
名札もしてないし
もちろんハンカチ、ティッシュも準備してない。
結局、玄関先で私が身支度手伝いながら
最終的には怒られて大泣き
逆に準備が全く進まない
負のスパイラルモード突入。。。
集合時間を5分過ぎ
兄はとっくに集合場所へ行き
長女のしょんぼりとした
「いってきます」と
私の気持ちを落ち着かせるように唱える
「いってらっしゃい」でお見送り。
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長女が出発してからズドーンと落ち込む私。
「なんであんなに怒っちゃうんだろう」
「あそこで怒らなければ泣かずに準備できてたな」
「笑顔で見送りたいだけなんだけどな」
そんな気持ちをどうにかしたくて
方眼ノートをおろしました。
対、長女用の新しいノートを。笑
気が付いたら、３枚書いてました。
そして書き終わって出てきたのは
「あれ？できそうじゃない？」
という結論。
学校から帰宅した長女に
「今日は怒りすぎちゃってごめんね」
と謝ってから
「でさ、こんなノート書いてみたんだよ」
と、長女に見せると
「ふむふむ…できるね！」
と。
そして迎えた今日の朝
昨日と同じく6:30に目覚めた長女。
ダイニングの食器棚に貼っておいた昨日のノートを見て
「うんうん。」と指差し確認。
そこから
着替え、トイレ、朝ごはん
更には食べた後すぐに洗面所へ行き
歯磨き、顔洗い、ブラッシング
自ら名札を付けて、あとはランドセルを背負って靴を履くだけな状態に…
時計を見たら７:00
そこから何をするかと思ったら
テレビの前に寝転んでEテレタイム
なんと昨日は1時間半近くあっても
できなかった朝の支度を
今朝は約1/3の30分ほどで完了。
しかも、私からは一度も指示されることなく
優雅なテレビタイムまでGET📺
これには朝ごはんを食べにきた主人も長男も
「ご飯は？え、もう終わったの？すご！！」
とビックリ。
そして極めつけは
時計がまだ読めない長女が
７：４５になった瞬間
スッとテレビの前から離れて
「ママ、もう学校行く時間だよ！」
と、ランドセルを背負って
靴を履き始める…
交わしたのはお互い笑顔での
『行ってきます！』と『いってらっしゃい！』
❇︎❇︎❇︎
いかがですか？
やったことは、ママが方眼ノートを書いて
それを長女に見せただけ。
長女も「すごくない！？」
と、得意げに笑顔で学校へ向かいました
朝から自己肯定感爆上がりです
新学期が始まって2ヶ月…
同じような朝の支度のお悩みがある方は、まずは朝のお子さんのやることを書き出してみては？
それだけでも見えてくるものがあると思います💎
ではまた。
このノートに興味ある方はコチラも⇩⇩
《朝のお支度ノート続きのお話》
お支度ノートを書いた1週間後の話。
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