誰も求めてない、どーでもいいことを自慢させてください。キックボクシングを始めて2年半弱...

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誰も求めてない、どーでもいいことを自慢させてください。 キックボクシングを始めて2年半弱、初めて 体組織を測定してもらいました‼️ そしたら、 プロアスリートレベルでした！！！ 測ってくれた元プロキックボクシング日本チャンピオンの板倉さんも、ビックリしてた！笑 いまデブなので地味に体重は消しときましたが、筋肉の質？も良いらしい👍 晩酌のビールで怯えていた内臓脂肪も標準レベルでホッ。 何より、筋肉点数という、筋繊維の太さや密度の点数が100点‼️💯 大人になって満点なんてとったことない‼️ 測定史上初とのこと。笑 久しぶりに褒めちぎられましたよ！ 確かにね、足を触るたびにこんなところに筋肉あったかなぁっていう細かい盛り上がりがあったりして、 やり過ぎで筋が張ってるんだと思ってたんだけど、どーやら小さな筋肉が発達してきてるみたい！ ほとんどプロテイン取ってないけど 身体は育つんだなーとしみじみ、コツコツ積み重ねることの大切さを実感しました。 食事は野菜と鶏肉、大豆製品を積極的に摂ってて、稽古でも劇場でもいつもサラダ食べてるねって言われる。 でもビールはほぼ毎日。。こんなやりたい放題の食生活です。 ほんとちょっとの時間でも 滞在時間30分とかでも回数を多く行こうと思って空き時間見つけたら行くと決めてて。 続けよほんとに。身体が資本。 90歳まで歩けるよぅに‼️ #キックボクシング　#kickboxing #キックボクシング女子 #体組織測定 #筋肉は裏切らない #青木ラブ #後ろ回し蹴り練習中 #役者 #actress いつでもアクションで役立つように。#athkit #板倉直人 さんありがとう！

青木ラブ(@aoki.love)がシェアした投稿 - 2020年Jan月29日am2時09分PST