こんにちは。
気づけば7月も終わりに近づいていますね。
長女も初めての小学校の夏休みに入りました！
長女は合宿やら学童やら、次女は保育園ですが、塾の夏期講習や合宿やらで意外と子供たちの予定はパツパツで、夏の旅行は家族みんなの予定が合う日が少なく、短めになりそうです
さて、遡ること1ヶ月半前の話になりますが
大学の同級生で、フジテレビ元アナウンサーの内田恭子ちゃん主催のKiki mindfulness の単発のプログラムに参加してきました。
私は、本当にせっかちで、なんでも即決、早く終わらせたいタイプ。
そしてたぶんストレスを回避したり溜め込まないする能力が比較的あると思っているので、
「深呼吸して・・・」という雰囲気の空間や精神安定的なプログラム、ゆったりしたヨガって興味がなかったんです。
ヨガはのびて気持ちがいいと思ったことはあるのですが、ゆったりすぎて、途中で違うことばかり考えちゃうダメな人です
ましてや、地球とつながる的なメッセージは、まったくよくわからず、結局頭では超現実的なことを考えていて、「あれ？家でストレッチする方が手っ取り早い？」となってしまうのです。
そんな人、いらっしゃいませんか？？
ヨガ、否定しているわけじゃないですよ。
私がダメだったっていうだけ。
で、そんな私なので、マインドフルネスと聞いても、本当に興味がなかったのですが（恭子ごめん！！）、恭子のSNSの発信を見て、彼女がアメリカの大学のプログラムを学んで知識をつけていたこと、そして、マインドフルネスが医学的に効果が認められていること、脳科学でのエビデンスなどを知り、いきなり興味が湧きました！
そして、昨年の冬に、サロンドールのクリスマスレッスンで、恭子にマインドフルネスのミニミニ講座をしてもらい、オンラインで一緒に実践してみたのですが、あらまぁ、びっくり。
すごく気持ちがすっきりしたのです。
そして参加者のみなさまからもそんな声が続々。
それから半年、単発のプログラムを開催されることを知り、しかもお医者様とのコラボプログラムで、女性の体と向き合うことがテーマだったので、すぐに参加表明！
先月の写真ですが明け方の娘たち。
新婚当初、寝心地にこだわって行きついたお気に入りのクイーンサイズのベッドを二人が占領しています。
あなたたち、ここに寝るのは贅沢だわよ。と思いますが、あぁ、寝顔ってなんともかわいい。
お友達の家で二段ベッドを見てから憧れていて、我が家にも来月二段ベッドが設置される予定。
あれこれ見た中でこれに決定。
私がしているお仕事あれこれ
ママのための造花やアクセサリー、贈って喜ばれるおむつケーキを販売しています。
ママ・プレママをHAPPYに。サロンドールフラワースクールも開催しています。
姉妹で最初に起業した会社です。
楽天アカウントをお持ちの方は楽天市場店もご利用ください。
日本の妊婦さんを応援するをモットーに活動しています。
「ダイパーケーキマイスター」「ベビーシャワープランナー」の資格発行もしています。
代表理事をしています。
私の妹が代表をしています。「大豆を毎日食卓に」。家族のための食事学です。
レシピ開発、「ジュニアソイフードマイスター」「ソイフードマイスター」の資格発行もしています。